마른 체형 식단 Qna 관련 답변 11 페이지

현재 168cm 57kg구요 65kg까지 벌크업하고 싶어서 식단을 짜봤는데 재정적으로... 실제 식단 순서입니다! 안녕하세요. 떡만장자라는 떡집 운영중인 사람입니다...

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... 식단은 그냥 먹고싶은거 우선 막 먹어도 되지않나요? 저는 근육이든 체지방이든 둘다 그냥 찌는게 목적이라서 ㅠ 물론 고구마 계란 바나나 등등도 중간중간...

마른체형 남자 살 찌는 방법 식단 저는 오래 전에 큰 키에 많이 마른 체형 살이 안 찌는 체질이었습니다 중3 때 키 188cm 몸무게 60kg 안되고 50kg 정도였고 20대엔 키 193cm 몸무게...

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... 마른체형 살찌는법을 모르는 분들은 일상의 식단을 통해 필수 영양소를 충분히 섭취하는 것이 어려워 영양 불균형과 불규칙적인 식습관으로 신체적 스트레스를 유발하기...

... 운동이랑 식단 조절 방법 좀 알려주세요 운동은 헬스장기구 위주로말고 집에서 할 수... 마른체형이신데 뱃살때문에 고민이시군요. 겉으로 보이지 않아 아무리...

... 인바디에 나와있는 자료를 보시고 운동은 어떻게 해야되는지 식단은 어떻게... 하지만 마른체형들은 자신감을 잃으면서 어느새 자존감이 사라지고, 사람 만나길 두려워하게...

보충제는 생각 중이고 일단 팔 다리는 얇은편이고 마른 복부 비만입니다.운동을... 특정 헬스보충제만 추천해 주시는 분이더라도 제 체형에 맞는 식단을 알려주시면 바로...

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고수님들 마른체형 헬스시작했는데요 제가 마른체형인데요 운동시작한지는... 제대로된 식단을 알고싶어요 밤 11시에 운동한다는 조건에서 보충제를 섭취해야할떄는 언제...

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저는 중3에 키가175이고 몸무게는62킬로입니다 근력운동하고 식단조절하는법좀알려주세... 마른체형 혼자 충분히 따라 할 수 운동프로그램을 안내하니 잘 따라만 하다보면...

안녕하세요 헬스할때 식단을 어떻게짜야할지 모르겠어서 질문 올립니다 키177/64... 어떻게 식단을 짜면 될까요?? 아침에는 뭘 먹으면 속이 더부룩해서 웬만하면 거르고싶습니다...

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