... 아침 삶은계란 1개 삶은 두부 반모 바나나 한개 점심 바나나 한개 저녘 없음... 하고있거든요~ 저는 암튼 브레스슬림이랑 간헐적단식이랑 같이 해서 효과 제대로 봤어요~!
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... 금식의 효과는 단식과 틀리죠.. 체질개선 방향이라.. 제 경험을 예를 들자면.. 저는... 잔병치레도 없고 뱃살 없음요 ㅋㅋ 그러다가 네이버 실시간 간헐적 단식 뜨길래...
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... 식사로 간헐적 단식 중입니다. 다이어트를 위해서 하고 있는데 중간에 약을 복용하면 단식효과가 없어지나요?... 식욕억제제없음)이고 아침공복 ~ 점심 식전에 복욕하는 약은...
... 사실 공복에 물을 안 마시면 단식의 효과가 더 배가됩니다. (질병시 효과가 더 좋고... 물도 음식이기에 물은 마시고 밥만 안먹는다고 해서 단식이 될 수 없음.
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... 1 간헐적 단식 또는 1일1식 2 탄산 끊기 3 밀가루 끊기 4 보조제 활용 5 홈트 운동기구 활용 입니다. 한약보다 돈 덜 들고 덜 힘들게 다이어트하세요 힘내세요....
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... 먹으면 효과가 없어지는건가여 간헐적 단식 하면 살은 빠짐 근데 님처럼 하면 안됌... 시간이 없음 자고나면 암튼 결과적으로는 인생최하 몸무게 찍어봄 근데 문제는 건강이...
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... 간헐적 단식 -> 공복 시간 -> 혈당 정상 -> 인슐린 분비 x -> 지방 분해 저탄수화물 -> 혈당 정상 -> 인슐린 분비 x -> 지방 감량 효과 운동은 지금 수준도 충분히 많습니다....
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다이어트에 효과 큰 운동이나 생활습관 알려주세요. 그리고... 상관은없음 6시간이상 공복을 유지해서는 안된다. 단 12시간 공복은 (매일하는 간헐적 단식)유지해야한다....
... 전 30대인데 약없음 힘들어서 못해요.... 다이어트는 식단과 운동만 잘하시면되요 효과를 더 높이기위해선... 한약이나,다이어트보조제,간헐적단식,SNS에서 유명하다고 하는건...
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