찐감자 탄수화물 Qna 관련 답변 10 페이지
과민성대장증후군 식사,간식
... 찐감자 사과 요런식으로요 안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 임채연 입니다.... 탄수화물은 충분히 섭취 하시되 지방류의 섭취는 적게 섭취 하시는 것이 좋습니다....
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여기 있는 재료들 성분 좀 알려주세요...
찐감자 감자튀김 밀떡 당면 일단 올려주신거 다 탄수화물 입니다. 식단 짜는데 참고하시려고 하는건가요? 활용 할 용도를 알려주시면 더 정확한 답변 해드릴 수 있어요
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비어디드래곤
... 또한, 밥을 안 먹는 대신 다른 탄수화물 소스를 고려해볼 수도 있습니다. 국수, 면, 찐감자 등은 밥 대신 먹을 수 있는 좋은 대안이 될 수 있습니다. 이러한 음식들은 에너지를...
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삶은감자 다이어트
... 있는데요 감자가 탄수화물이 많다는 말을 들어서요.. 삶은감자 하나 삶은계란 두개 이런식으로 바꿀까요 아니면 그냥 이대로 먹을까요? 안녕하세요 건강의 가치를 전하는...
태그: 다이어트식단
안녕하세요 이번에 헬스를 시작하게되서
... 찐감자 한개(130g)은 20g의 탄수화물에 93kcal이 있습니다.2개 먹을 경우 밥한공기 열량이죠. 계란과 우유, 혹은 두부로 저녁을 하시면 좋을 듯... 답변자는 파리11대학...
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식단이 적절한지 궁금합니다.
... 과일,고구마,감자 등으로 탄수화물을 보충할수는 있으나 일반식이 주는 포만감보다는 약하며, 꾸준히 실천하기 어려움이 있지요. 벌써 10개월을 이렇게 유지하셨다니...
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식단할때 고구마대신 감자 괜찮나요?
... 답변 부탁드려요 고구마는 섬유질식품이라 다이어트에 좋다고 칭하지만 실지로 는 아닙니다 당지수는 감자보다 낮지만 같은양으로 탄수화물을볼때 감자보다 높거든요...
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다이어트 식단 괜찮은가요?
... 탄수화물의 경우 고구마나 찐감자는 오히려 밥보다 혈당을 급격하게 올린답니다. 흰쌀밥보다는 현미밥을 추천해드리며 밥의 양을 줄이시는 것이 살이 빨리빠지는 것은...
태그: 헬스, 건강, 운동, 다이어트, 다이어트식단, 쥬비스, 쥬비스다이어트, 고등학생다이어트, 남자다이어트, 남자다이어트식단
치아가없는 당뇨인은 혈당관리 어떻게?
... 예를 들어, 스무디, 퓨레, 수프, 두부, 찐 감자, 오트밀 등이 있습니다. 식사 빈도와 양... 저당질 식품: 고당질 음식을 피하고, 복합 탄수화물(전곡류, 퀴노아, 귀리 등)을...
감자와 계란다이어트
... 감자는 비타민 c 이외에 탄수화물이 많이 포함된 음식 이고요 계란은 1개당 칼로리가 75~80cal정도 되는 음식입니다. 보통 여성이 하루에 필요로 하는 칼로리가 2000이라고...
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