중3 남학생 80kg인데 다이어트를 어떻게 해야할까요.. 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다. 잘 아시다시피 다이어트는 식단이 9할. 운동이...
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... 참고로 다리근육은 많지만 상체는 별로 없습니다 중3 다이어트 지금 중2에서 중3올라가는 겨울방학에 살을 빼려고합니다 키는175에 몸무게81입니다 축구를 많이하고...
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... 161/55입니당 영상들도 추천해주세ㅇㅛ!! 중3 다이어트 https://www.youtube.com/watch?v=VNQpP6C1fJg https://www.youtube.com/watch?v=lKwZ2DU4P-A
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안녕하세요 이번에 중3으로 올라가는 여중생입니다. 저는 초등학생때 부터 비만이였고 외모에 관심을 가졌을때부터 다이어트를 시작했습니다 처음에는 하루에 한끼 닭찌찌만...
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이번에 중3되는 학생인데 방학동안 다이어트 해서 12키로 정도 빼고 싶은데요 다이어트 방법좀 추천해주세요.,,처음 해보는 다이어트라 어떻게 해야할지 모르겠어요 굶는건...
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... 이제 중3 되셨고 다이어트 하려고 하시네요. 여기에 좋은 운동 추천을 받는다고 하셨는데 혹시 https://bit.ly/3wCz52r 위 링크 클릭하면 수강할 수 있는 강의를 통해서...
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중3여자인데요 아침에 사과먹고 점심급식먹고 저녁은 다이어트 식단위주로 먹고 운동은 버피50~100 줄넘기2000~3000개정도 하는데 살이 안빠져요 어떻게하면 살 뺄 수 있나요?...
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중3 179 87키로 입니다 요요 안오게 다이어트 할려면 근육을 먼저 키우고 체지방률을 낮추는게 효과적이라고 들었는데 근육을 키우고 살을 빼야 할까요? 살 뺀 다음에 근육을...
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... 왜냐하면 제가 키가 크고싶은데 다이어트 때문에 단식이나 영양가 있게 먹지 못하여 키가 안클까봐 걱정입니다. 안심할수 있는 식단이 있나요? 제가 중3 남자이고 배가 좀...