실내자전거 다이어트 강도 Qna 관련 답변 10 페이지

... 강도를 좀 낮춰서 돌릴려고 하는데 옆벅지가 빠질 수 있을까요? 원래 허벅지가 약간 두꺼워진후 살이 급격하게 쪽 빠지는게 자전거 입니다. 20분으로 시작해서 일주...

다이어트하는데 1시간 운동으로 실내자전거랑 워킹머신 중 뭐가 더 좋을까요? 워킹머신은 강도 6 (빠른걸음정도)로, 실내자전거는 높이조절해서 강도 낮게 높게 번갈아가면서...

... 강도는 타보시고 감당할 수 있는 만큼 조정해서 타시면... 있습니다) 다이어트는 식습관 관리와 운동을 꾸준한 실천으로 이어져야 합니다. 실내 자전거 아침저녁으로...

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키 168 몸무게 57정도인 친구가 실내자전거 제일 쉬운단계?... 탈만한 강도로 했는데도 정말 저 칼로리가... 저렇게 타도 다이어트에 효과가 있나요 다이어트를 구지 꼭 칼로리...

실내 싸이클 타면 살 빠지니요? 어떤식으로, 어떤 강도로 타야 빠지나요? 방법 좀 알려주세요 유산소운동입니다 한시간은 타야 효과가있어요 걷기운동시 비오면 티비보면서...

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집에 실내자전거가 있는데 어떻게 해야 효율적인 다이어트를 할 수 있을지 궁금합니다. 강도는 1단계부터 15단계까지 있는데 몇 단계를 하루에 몇 분정도 해야될까요?...

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실내자전거 저강도로타면 허벅지근육 생기나요? 웨이트트레이닝/다이어트/건강관리 지식in 범스터입니다.(아래내용은 복사 붙여넣기가 아닌 수기로 작성한 내용이니 도움이...

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... 실내자전거 다이어트 할때 지방이 잘 연소되는 방법 2. 제 페달강도,돌리는 속도의 문제점 3. 호흡이 가쁜것과 지방이 연소되는 것 사이의 관계 4. 실내다이어트하면 살이 잘...

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다이어트를 목적으로 실내자전거를 타고 있고요 여자입니다 강도는 1에서 20~25속도 유지하면서 40-60분 타고 있는데 땀도 안나는 것 같고 운동이 되는 건지 안 되는 건지 잘...

... 하는데 실내자전거를 타면 얼마 정도 빠지고 다이어트가 되나요?? 사진 띄어... 숨이찰 정도의 적정 강도로 운동해주셔야 지방연소에 도움이됩니다!! 힘드시러다도 조금...

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