하루 운동 2번 Qna 관련 답변 1 페이지
하루에 운동 2번
... 하루 운동을 2번 진행하면 같은 부위로 진행하는게 좋을까요? 예)아침-가슴 1시간 /저녁-가슴&보조근 1시간 아니면 다른 부위로 가져가는게 좋을까요? 예)아침-가슴 1시간...
하루운동2번 어떻게 생각하시나요...
... 현재 하루에 운동 2번씩 하고 있습니다 월요일 오전8시 등 오후6시 가슴 프리웨이트+고중량위주 화요일 오전8시 어깨 오후6시 팔 = 수요일 오후2시 하체 앞다리 목요일...
하루 2번 운동 이점
... 하루 2번이면 몇 분할로 운동을 가져가는게 좋은건가요?? 제가 대회준비하면서 하루 두번씩해봤는데요, 적응할때까지 몸이 좀 힘들긴합니다. 몸이 조금 힘들긴한데 오히려...
기초대사량 근력운동 2번
안녕하세요 기초대사량 올릴려고 근력운동 하는 중인데요 기초대사량을 올릴려면 하루 근력운동 1번하는게 대사량 잘 올라가요 아님 2번하는게 잘 올라가요? 근육량이...
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운동 핼스 바디빌더들 어떻게 하루2번...
... 이런 원리라면 프로 바디빌더들이 매일 하루에 오전 저녁 나눠서 2번이나 해주고, 운동 시간도 하루에 5~6시간 이렇게 해주면 오히려 근육을 찢고 재생 회복해주는...
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운동 하루 2번 선크림 세수
... 하루에 4번 세수를 하는 것이 걱정되는데, 2번 방법은 아침에 4시에 운동 전에 오일로 선크림을 지우고 기초를 바린 후, 운동이 끝나고 집에 도착하여 샤워하면서 세수를...
하루2번 운동하고 2번 씻는게 안좋나요?
... ㅎ 저도 현역 선수시절 하루 두세 번 운동하고 나서 비누로 사워 후 적당하게 바디로션, 바디오일 등을 발라 주었습니다. 오히려 피부 좋다는 말 많이 들었습니다.~
하루에 샤워2번 좋은건가용?
이제 운동해야겠다 싶어서 아침에 산다녀오고 샤워1번하고 저녁에 운동하고 샤워 1번 해서 하루에 샤워2번 하려하는데... 하루에 샤워2번씩 하면 몸에 안좋나요? 또 샤워는...
맨몸운동 하루에 2번
... 그래서 말인데 아침/저녁 이렇게 2번 빡쎄게 푸쉬업 해줘도 괜찮나요?? 안녕하세요! 모두를 위한 건강한 기록 '그린노트' 입니다. 푸쉬업 갯수를 늘리는게 목표라면 아래...
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매일 하루 2번근력운동 해도 되나요?
... 하루에 운동 2번 간다고 하지만 깔짝깔짝 조금씩 하는 것과 온몸엥 근육통이 느껴질 정도의 강한 강도로 2번 운동하는 것은 다르니까요. 본인의 컨디션을 체크하며 운동하는...
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