일주일 운동 2번 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 일주일에 2번정도 pt를 받고있습니다 예를 들어서 월요일 금요일에 pt를 받고 다른요일에 개인운동하러 갈 때 따로 근력운동 안하고 유산소만 해도...

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일주일에 2번 운동은 주말에 하는데요 이번주에 월 화 수 토 운동했는데 오늘(일요일) 안해도 될까요? 식단은 매일 하고 500칼로리 내로 먹어요 안해도 됩니다 운동은 중간에...

일주일에 운동 3-4번 하는 사람입니다 요새 너무 바빠서 이번주 운동 2번 가고 정크푸드를 많이...

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... 일주일에 2번만 운동하고 식단을 500칼로리로 제한한다면, 주말에만 운동하는 것은 좋은 선택이 될 수 있습니다. 답변드렸는데 해결이 되셨으면 좋겠네용

20살 여자입니다 체력 되는 만큼 하세요 일주일에 4번 이상은 운동하시길 권합니다.

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... 좋을까요 일주일동안 아침에 3번 운동하고 밤에 2번 운동해도 이래도 운동에 지장이 없겠죠..? 직장인이라서 운동 할 수 있는 시간이 애매해서ㅠㅠ 아니면 전부 밤에 운동할...

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일주일에 2번씩 20분동안 자전거로 오르막길을 오르면 다리에 근육이 붙을수 있을까요?... 달리기를 빨리 달리려면 어떤 능력이 오르는 운동을 해야하나요? (예: 지구력, 체력)...

... 건강을 위해 매일 운동을 일상화하고, 야채,과일을 충분히 섭취하고 과자는 일주일에 2번(금,토요일 또는 토,일요일에만)섭취하고, 이빨은 매일 닦는데 충치가생겨서 어제...

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... 운동하시면 1RM의 60~70%로 5세트 8~12개 정도 하시는게 권장됩니다. 같은 부위를 일주일에 2번 운동하였을때 본인의 운동소화능력을 판단하여 득근하시길 바랍니다.

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지금 시력이 안좋아서 안경을 쓰고 있는데 일주일에 2번은 시력 렌즈를 끼고 싶은데... 경찰/군인/소방관/운동선수에게 적합합니다. 두 수술 두 컴퓨터에 입력된 정확한...