운동 초보 크로스핏 Qna 관련 답변 1 페이지
운동초보 크로스핏
안녕하세요 어제 막 크로스핏을 시작한 운동1일차 쌩초보입니다. 저는 체력이랑 몸을 같이 키우고싶어서 크로스핏을 시작했는데 사람들이 크로스핏은 몸키우는데는 적당하지...
태그:
운동초보 크로스핏
체력이 너무 너무 안 좋아서 운동을 찾아보다가 크로스핏이 체력증진에 가장 좋다는... 진짜 운동초보라고 말씀해주시면 친절하게 지도하고 상담해드릴겁니다 오히려 잘하시는...
태그:
운동초보 크로스핏
... ㅜㅜ 첫 운동을 크로스핏으로 해도 괜찮을지 걱정도 되고요.. 강도가 세진 않나요?? 괜찮아요. 중간에 못 하고 쩔쩔매면 뒤에서 응원해주고 계속 푸시해줍니다. 핵인싸들의...
태그: 크로스핏
크로스핏 초보 (체력 거지 수준)
... 크로스핏은 다양한 운동을 조합하여 전신근육을 강화하고 유연성을 향상시키는데 도움을 줄 수 있어요. 새로운 도전을 통해 몸매를 만드는 즐거운 여정이 되길 바라요!...
태그:
여자 초보 운동 질문(크로스핏?)
... 조깅은 유산소라서 근본적인 근육 생성에는 크게 관여하지 못하므로 별개의 운동으로 보시는게 맞습니다. 크로스핏 힘들지만 해보면 성취감도 있고 전체적인 밸런스...
크로스핏 운동 초보 질문
... 초보라서 잘 모르겟네요.. 그리고 식단조절도 어떻게해야될지모르겟네요 지금... 왜냐면 크로스핏은 유산소 운동이 아니기 때문에 심폐력이 좋아야 합니다 절대 천천히...
태그:
크로스핏 운동초보도 괜찮을까요?
... 엄청난 운동치 몸치인데 바로 크로스핏 시작해도 될까요?.. 운동 안하던 사람이 갑자기 무리하게 운동하면 정말 재수없으면 횡문근융해증에 걸릴 수도 있습니다 크로스핏이...
태그:
크로스핏 집에서도 가능한 운동인가요?
... 운동으로 다져진몸이 아니라 초보입니다. 아니면 한달을 즐겁게 하고 이후에도 혼자 계속할수있는 운동 뭐가 있을까요? 크로스핏은 일부 운동이 특수한 기구나 장비가...
크로스핏 3대 중량
운동 초보인데여 크로스핏 하면 3대 중량이 잘 오르나여? 초보에여 웨이트 운동에 3대 운동이 존재하듯 크로스핏에서도 3대 운동이 존재합니다. 크로스핏은 주로 역도 동작을...
태그: 크로스핏