여자 다이어트 탄단지 비율 Qna 관련 답변 1 페이지

... 다이어트를 할 때 올바른 영양소 비율을 유지하는 것이 중요합니다. 탄단지 비율은 개인의 목표와 신체 상태에 따라 다를 수 있으며, 일반적으로 권장되는 비율은 5:3...

... 운동은 빡세게 안하구요 지금 하루섭취 칼로리는 800입니다 체지방 컷팅 다이어트성공하기 방법으로는 다이어트 목적의 탄단지 비율은 4/4/2로 구성 해야 해요.....

다이어트 탄단지 비율이 5:3:2인데 매일 지방이 초과...해요... 현재 비만인데(163/66, 여자) 이렇게 지방 섭취가 계속 많게 되면 살 빼는 게 어려울까요? 아예 키토로 바꾸는 게...

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아래와 같을 때 다이어트 식단 탄단지 비율 추천해주세요. 근육을 늘리고 체지방을... 30대 여자 기초대사랑: 약 1420 ~ 1480 신장 170.7 체중 69.5 골격근: 24.7 지방: 24.2 체지방률...

... 여자이고 정상체중입니다 트레이너쌤이 식단 비율을 주셨는데 탄-115g 단-90g 지-65g 이렇게 섭취하여도되나요? 여자이고 정상체중입니다 궁금해하셔서...

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안녕하세요~ 혼자서 하려니까 탄단지 비율 맞추기가 어려워서 도움을 요청합니다.... 등 부작용이 생기지않습니다. 기초대사량은 몸무게 * 24 시간 * 1( 여자는 0.9 )로 계산합니다.

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다이어트를 하려고 탄단지 비율중 탄수화물을 적게 먹으려는데 그렇게 하면 힘이... 탄단지 비율 추천 부탁드려요ㅎㅎ(참고로 키는 165,여자이고 19살입니다) 800 칼로리 안에...

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다이어트 하려고 하는데 탄단지 비율과 운동 진행 방향 좀 알려주시면 너무 감사하겠습니다! 여자 160, 60kg 입니다. 인바디- 골격근량 21.3kg, 체지방량 20.9kg, 체지방률34.6...

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... (평균이하)인 여자입니다ㅠㅠ 체지방줄이고 근육을... 2.탄단지비율은 5:3:2 로하려는데 적당한가요?... 다이어트식단으로 유명한 은평점 다이어트컨설턴트입니다....

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체지방감량이 목적인데 탄단지 비율이 532 가 좋은가요 442가 좋은가요? 여자... 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다. 다이어트 식단의 기본은...

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