등 운동 홈트 Qna 관련 답변 1 페이지
홈트 운동은 혈당 떨어지는데 효과가...
홈트나 복근운동은 해봤는데 열심히해도 혈당이 안떨어지더라고요 혈당... 자전거, 수영, 런닝, 걷기 등 유산소 운동이 좋습니다 식단과 병행해서 하면 혈당 낮추실 수 있습니다
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홈트 팔운동
... 정신줄놓고 운동안하면 금방 요요가오구요 최근엔 홈트지만 식단하면서 복근... - 팔, 어깨, 등 운동도 기초대사량 증가에 도움됩니다. 2. 근력 운동의 이점: - 맞아요, 팔...
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근력운동 홈트 추천
... 하는데요 초보자가 하기 좋거나 효과좋은 전신(아니여도 돼요) 근력홈트 추천해주세요!ㅜ 답변에 도움이 되었길 바래요 플랭크, 스쿼트, 푸시업, 런지, 데드리프트 등 추천해요!
집에서 홈트
집에서 홈트를 하고 있는데 3세트 10개씩 하다가 5개씩 늘려서 현재 3세트 20씩 하고... 첫번째운동+두번째운동(등) 화 - 첫번째운동+세번째운동(어깨) 수 - 첫번째운동...
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홈트 헬린이 등운동 추천
헬린이 홈트로 등운동 추천 좀 해주세요 현재 어시스트 풀업 덤벨 데드 원암 덤벨 로우를... 턱걸이가 쉬워지면 그때 덤벨로우나 다른 등 운동을 해도 좋을 것 같습니다!
홈트 vs 헬스장
... 어깨, 등 이런 부분은 덤벨로 혼자하려니 자극도 안 오고 잘 하고 있는 건지 확신이... 추구하는 운동인데 홈트는 이것부터 결여되는게 보통이니까요)(여기에 자극의 다양화...
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홈트 웨이트 운동 프로그램좀 짜주세요
... 집에서 홈트 하려고 하는데. 운동기구는 토탈벤치 하프랙, 랜드마인, 바벨 및 원판 정도가 있습니다. 일주일중 요일별로 어떤부위 어떤운동 몇세트 이렇게...
홈트 근력운동 하루 루틴 질문
안녕하세요 제가 집에서 유튜브 영상 보면서 홈트를 할려고 하는데 가슴/등/어깨/이두... 참고로 맨몸운동입니다. 헬스인분들 처럼 월요일은 하체 화요일은 이두 삼두 이렇게...
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등 운동 (홈트)
... 덤벨은 부담스럽고, 저항 밴드로 등 운동을 해보고 싶습니다. 영상이나 제품 추천해주세요. 저는 여기에서 2,4단계 사서 하나는 풀업할 때 하나는...
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살처짐 운동 홈트 추천해주세요
... <질문자 님께서 올려주신 질문에 답변 드립니다> 살처짐을 개선하기 위해 홈트 운동... 대추야자 등> 다양한 상품이 판매되고 있습니다. 답변을 채택해주시면 해피콩을...