다이어트 하루 칼로리 Qna 관련 답변 1 페이지

30대 초반 여성이고 피티쌤이 다이어트 하루 권장 칼로리 및 영양소 g을 알려줬는데 권장 칼로리 1,225kcal 단백질 156g / 624kcal 지방 45.5g / 409.5kcal 탄수화물 258g / 1,033.5kcal 라고...

태그:

기초대사량:1650 나이:고3 키:167 몸무게:63 성별:남 다이어트 하려고 하는데 하루 몇칼로리 먹는게 괜찮나요..? 기초대사량보단 더 먹어야 한다고 듣긴 들었는데.. 몇칼로리...

태그:

제가 다이어트 중인데 하루 권장 칼로리가 1,600 정도 되거든요 저는 하루에 삼시세끼 다 챙겨서 1,000에서 1,200 사이로 먹는데 너무 많이 먹는 걸까요? 운동은 당연히 하고...

태그:

... 청소년 다이어트 하루 칼로리 헬스 다니기 시작했고 한번 갈때마다 1시간 반 ~ 두시간 하는데 약 600~700칼로리 소모되는 것 같습니다. 식단을 시작하려는데 제가 보통...

키:167 몸무게:63.5 나이:고3 성별:남자 하루 1400칼로리 정도 먹을려고 하는데... - 체중 관리나 다이어트를 목표로 한다면, 영양소의 균형을 고려한 적절한 칼로리 섭취와...

태그:

... ㅎㅎ 다이어트 하려면 하루에 몇 칼로리 정도 먹어야 할까툐? 안녕하세요, 식단으로만 10키로 감량한 유지어터 웰니스 허니입니다. 머리아프게 칼로리 계산하지 마시고...

... 하루 몇칼로리 먹으면 괜찮을까요? 저 많이 먹을때는 2500칼로리 정도 평균... ^^ 건강한 다이어트는 개인의 신체적인 상태와 목표에 따라 다를 수 있으므로, 영양사나...

태그:

... 의사나 건강 전문가와 상담하여 개인에 맞는 건강한 다이어트 방법을 결정하는 것이 중요합니다. 하루 500칼로리 이하로 식사하고 많은 운동을 하는 것은 신체에 큰...

다이어트 중인데 하루 600칼로리 미만으로 먹는 중인데 괜찮나요? 다이어트 기본식사법 운동보다는 식습관개선이 더욱더 중요해요. 탄수화물3 단백질6 지방 1 비율로...

태그:

... 다이어트를 위해서는 하루 섭취 칼로리를 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 여러 요소를 고려하여 권장 칼로리를 계산할 수 있지만, 대략적인 가이드라인을...