다이어트 운동후 식사 Qna 관련 답변 1 페이지

다이어트 하고 있는데 자고 일어나서 일반식 한식기준 집밥 먹고 3~4시간 뒤에 운동... 식사와 운동 후의 영양소 섭취는 개인의 목표와 신체 상태에 따라 다르기 때문에...

... 운동 후 식사요! 운동 후에는 체내의 지방 연소가 촉진돼요 운동을 통해 에너지 소비량이 증가하면 식사 후에도 체지방을 더 많이 태우게 되구요 운동 후에 식사를 하면...

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안녕하세요 현재 제가 다이어트 약 먹고 걷기운동하면 빠진다고 했거든요 그러면 다이어트약 먹고 식사후 운동하는게 낫나요 아니면 다이어트약 먹고 운동후 식사 하는게...

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다이어트중인데요. 운동후에 더 잘먹어야한다는데 운동후에 밥을먹으면 살이 찌는거 아닌가요? 채택합니다 안녕하세요. 네이버엑스퍼트로 활동중인 쉐어헬스...

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... 운동후 되도록이면 안먹는게 좋을까요? 2. 운동후 취침전 식사까진 아니더라도 먹을수 있는 것이 무엇이 있을까요? 3. 운동오기전 먹을 것이 무엇이 있을까요? 다이어트가...

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... 뒤 운동 후 두유 하나 드시고 저녁에 6시나 7시쯤 간단하게 드시면 됩니다 그 이후에 아무것도 안드시는게 좋고 다이어트 식단입니다 참고하세요^^ 식단 - 아침 : 과일이나...

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요즘 다이어트 중이라서 집에서 스탭퍼 운동후 저녁식사로 닭가슴살 현미곤약밥 양상추 먹는데요! 운동후 얼마나 지난후에 밥을먹나요? 어떤분은 30분안에 먹으면...

회사다니는 직장인 28살 여자입니다 빡센다이어트는 아니더라도 다이어트를 하고있는데... 바로 다이어트 도시락 먹습니다(만들어먹기귀찮) 근데 운동하고 바로 뭘먹으면...

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... 다이어트 물먹는시간좀알려주세요 4.식사후 1시간뒤에 운동하면 다이어트에 도움될까요??? 5.아 그리구요 제가 얼마전에 스타킹을봤는데 숀리의다이어트킹?인가 그게나와서...

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하루 섭취해야 될 칼로리를 다 섭취한 후 저녁에 다이어트 운동후 분명 배고픔이 올건데... 운동 후 식사에 대해 문의주셨는데요! 운동 후에는 혈당이 떨어져있는 상태라 이때...