간장의 도인법

간장의 도인법

[ 肝臟導引法 ]

可正坐, 以兩手相重, 按imagefont1)下, 徐緩身左右各三五度. 又可正坐, 兩手拽2)相叉, 飜覆向胸三五度. 此能去肝家積聚風邪毒氣[臞仙]3).

똑바로 앉아서 양손을 겹쳐 허벅다리를 누른 다음 천천히 몸을 좌우로 늘어지게 돌리기를 15번씩 한다. 다시 똑바로 앉아서 양손을 서로 깍지 끼고 뒤집어 [손등이] 가슴을 향하게 하여 잡아당기기를 15번 하면 간에 생긴 적취, 풍사, 독기를 없앨 수 있다(구선).

연관목차

944/2043
간장(肝臟)
간장의 도인법 지금 읽는 중
심장(心臟)