오래달릭 Qna 관련 답변 9 페이지

... 체력 문의해주셨네요 답변 지금은 팝스로 바뀌어서 왕복 오래달리기이나 체력장 시절 1600m 기준 6분30초 이하면 1등급 입니다. 깨끗하고 거짓 없는 지식iN 지식인...

셔틀런 몇 번 뛰어야 3키로 정도 될까요? 20m 셔틀런 몇 번 해야지 3키로 뛰는거랑 비슷할까요 거리상으로는 150번이죠 20x150=3000m 3000m=3km

1.2키로 달리기할때 온몸이 저리고 머리가 콕콕 쑤시는건 왜 그런건가요? 심하게 저리다는 아니고 피가 좀 잘 안통하는 느낌?? 머리쪽으로 피가 쏠리는 느낌이고 콕콕...

이제 막 다이어트를 시작한 운동 초보 입니다. 바로 하드한 트레이닝은 힘들 것 같아 운동장 달리기를 하고 있는데요. 인터벌식으로 아직은 초보라 간단하게 1분 30초 뛰고...

제가 중3인데 팝스 만점이 4분20초 이하 입니다. 그런데 제가 학교에서도 체력이 좋기로 유명한데 뛰어봤는데 4분40초 정도가 나왔습니다. 이거 중3이 4분 20초대 얼마나...

제가 고 1이고 다음주에 팝스 오래달리기 측정을 합니다 근데 1학기 측정때는 20개 했는데 2학기때는 50개 못하면 전원 재측정을 한다고 하는데 일주일만에 체력 늘수는 없나요?...

현재 사관학교 입시 준비 중인 고3 학생입니다. 평소에 팔굽혀펴기나 윗몸 일으키기는 어느정도 해 놨는데 1.5km 달리기는 시간이 상대적으로 많이 걸리는 관계로 좀 소홀히...

안녕하세요 보폭 수 궁금한 게 있습니다. 러닝 앱 상 제가 17.3킬로에 한 시간 16분이 걸렸습니다. 근데 스텝이 5559스텝이 나왔는데 제대로 나온 거인 가요? 아니면 앱 상...

달리는거 좋아하는 고등학생입니다. 얼마전부터 달리는 걸 측정하는데 2.4km에 10분정도나옵니다. 이정도면 잘달리는 편인가요?? km당 4:10 페이스네요. 엄청...

죽을 것 같아도 참고 계속 뛰면 어느 순간 괜찮아질까요? 옛날에 팝스 했을 때 뛰고 나서 좀 쉬다가 다시 뛰니까 몸이 더 가벼워지고 더 빠르게 달럇었는데 어떻게 해야...