무릎운동 Qna 관련 답변 9 페이지

30대 여자입니다. 운동을 전혀 하지 않다가 유산소, 스쿼트 중심의 홈트를 30분 정도 매일 진행하던 중 무릎이 좀 시큰시큰 거리더라구요. 그래서 운동을 좀 줄여가던 와중에...

어머니가 무릎연골이 많이 닳으셔서 아직 수술까지는 참아보자고 의사선생님이 자전거를 많이 타라고 하더라구요 확실히 좋은건지 궁금해요 만약 좋다면...

안녕하세요. 고등학생입니다 제가 곧 있음 80kg 찍을 것 같기도 하고 운동 하다가 십자인대가 끊어졌습니다 더 이상 이렇게 살면 안 되겠다 싶어져서 다이어트...

20대 남자입니다. 요즘 일주일 7일을 매일 1시간씩 자전거를 탔습니다. 근데 갑자기 오른쪽 무릎 안쪽이 붓고 아프더라구요. 1주일이 지나고 나서 병원에 갔는데 힘줄 염증이거나...

제가 무릎이 아파서 병원 갔더니 건염 이라고 하더군요 짧게 이야기하겠습니다 1. 그냥 약먹고 물리치료 받으면서 쉰다 2. 1번을 하면서 웨이트 트레이닝 허벅지를 단련시킨다...

무릎에 무리가 가지 않는 유산소성 운동 어떤게 있을까요? 원래 무릎이 그다지 좋진 않았는데 요 최근에는 한번씩 의자에 앉아만 있어도 저릿한 느낌이 들어요ㅠㅠ 무릎에 무리...

1. 무릎에서 딱 딱 소리난다 2.레그익스텐션 신전시 대퇴사두근에 힘이 잘안들어간다 3. 레그컬시 뒷허벅지에 힘이 잘안실린다 끝까지 잘안땡겨진다 4. 무릎뼈 옆 큰힘줄이...

반월산연골파열로인해오른쪽무릎수술한지7개월이지나가는데아직도조금씩아파여선생님께서운동하라하는데,,남편이무릎운동에좋다고트램펄린을사줬어요;;...

1달전부터 오른쪽 무릎에서 뚝소리가 연속적으로 들립니다 접히고 필때 뚜뚜뚜뚜뚝 거리면서 아프네요 주로 앉아있을때 그런거 같은데 병원 가봐야하나요? 잘못된 걸음걸이와...

잠을 자다 무릎에 통증이 느껴져서 깼더니 오른쪽 다리가 불편한 자세로 잠을 자고 있었고 통증이 심해서 다리 곧게 펴고 마사지 하니 통증은 거의 사라졌는데 저 슬개골...