철봉운동 Qna 관련 답변 8 페이지

남자입니다. 학교 기숙사 3인실에 풀업기구놓을수있나요? 아니면 약시 자리부족일까요? 학교 측에 허가를 받아야하지 않을까요? 자리가 남으시다면 충분히 놔도 될 거...

철봉 있는 공원이나 학교 숙대주변에 있을까요?? 안녕하세요 홈짐러 헬린이 광안리보부상입니다 남성분이시든 여성분이시든 요즘에는 집에 문틀철봉 / 헬스렉만 있으면 실제...

철봉하다가 손바닥에 굳은 살 생기기전에 물집이 생겼는데 물집 어떻게 해야하나요? 그냥 철봉 안하고 시간이 지나면 저절로 없어지나요? 아니면 바늘같은거 소독해서 찔러야...

제가 위 4가지를 주력으로 하는데요 아직 많이는 안해요 여기에 윗몸일으키기 스쿼트까지 하게 된다면 세트수와 순서 그리고 격일로 할지 감을 못잡겠네요 지금은 그냥...

수유1동에서 철봉운동 할수있는 공원이 있을까요?? 주변에 보면서 거의 다 안보여서여

시흥시 목감동 주변으로 철봉있는 위치좀 알려주세요~~ 철봉운동이 하고싶어요~~ 턱걸이기구를 사세요,, 필요할 때 설치하고 다시 해체할 수 있으므로 특별히 많은...

요번에 어깨를 키울라고 집에서 턱걸이 봉이랑 밴드해서 할라고하는데요 하루에 몇개씩 몇세트정도 하는게 좋을까요? 매일 할 생각입니다. 그건 질문자님 능력에 따라...

푸쉬업.평행봉등등 엄청 땡기고 살짝만 눌러도 근육이 아픈데 이거 집에서라도 마사지로 바로 풀어줘야하나요?그냥 둬야 근성장에 도움이 되는지요? 그냥두는데 몸이 많이...

제가 문틀철봉이 있는데 이걸로는 타입라이터풀업, 아쳐풀업이 불가능하다는걸 아는데요. (문틀철봉 폭이 좁아서) 치닝디핑으로도 위 2가지 운동이 불가능한가요??? 가장...

안녕하세요 이번에 헬스를 처음으로 시작 하는데 루틴 이런 걸 어떻게 짜야 할지 전혀 감이 안 와서요 하루에 한 부위만 집중적으로 운동을 해야 하는지 아니면 하루는(어깨...