좌전굴 Qna 관련 답변 8 페이지

현 고 2이고 좌전굴 20.5cm인데 3학년까지 늘릴수있을까요? 그리고 좌전굴 늘리려면 어느부분을 스트레칭하고 어떻기 하면 좋을까요?? 안녕하세요 SWAT체대입시교육원...

몸이 아예 각목이라 유튜브 보면서 좌전굴 스트레칭하고... 좌전굴시 등이 굽는 이유는 대개 허벅지 뒤쪽 근육이... 최종적으로 좌전굴을 연습해 보시기 바랍니다. 이상 도움이...

잠 자기전 좌전굴 스트레칭이 키 성장에 도움이 많이 되나요? 한 동작만 하지 마시고... 좌전굴 뿐 아니라 여러 스트레칭 동작은 도움이 되니 꾸준히 하시는게 중요합니다.

좌전굴 할때 현재 발끝도 안 닿는 수준입니다 스트레칭은 매일 10분정도 앉아서... 몸많이풀어주는걸 최대한많이하고 좌전굴자세에서 최대한많이눌러주는방법밖에없습니다.

... 제가 좌전굴이 17~19센치 가까이 나옵니다. 근데 10월달까지는 30을 만들어야해서 매일 열심히 스트레칭도 하고 연습하고 있습니다. 지금처럼 열심히 해도...

체대 가려고하는 고1인데 서전트 멀리뛰기 좌전굴을 정말 못하는데 연습하면 실력이... 특히, 유연성(좌전굴)의 경우는 꾸준하게 준비하면 안 늘수가 없는 종목이죠....

좌전굴 현재 16.7cm로 다음달까지 20cm가 목표인 소방공무원 준비생입니다. 첫째로 한달안에 3.3cm늘리는게 현실적으로 가능한가요? 둘째로 제가 뒤에서 누르거나 뭘 잡고...

... 현재 체대학원을 다니고 있는 상태이고 좌전굴은12~13cm 사이로 나오는데 여기에서 더 이상 늘지 않아서 요가학원을 등록하려고 합니다. 체력 시험 날까지 짧게 한 달 반에서...

국민체력100으로 유연성(좌전굴) 늘려야합니다. 현재기록 4cm인데 6.1cm가 나와야합니다. 늘릴 수 있는 방법 없을까요? 안전한 방법으로 알려주시면 감사하겠습니다....