오늘의운동 Qna 관련 답변 8 페이지
직장인 다이어트 식단 문의드립니다.
... 안녕하세요 오늘의운동 파트너입니다 질문자님 사정상 점심은 비켜두고 아침과 저녁식사를 말씀드립니다 구운계란과 서리태우유 저지방우유 다괜찮은식단입니다...
남자 학생 다이어트
... 안녕하세요 오늘의운동 파트너입니다 질문자님이 유산소는 엄청잘하고 계시는데 식단조절에서 조금 걱정이됩니다 저녁에 결국 몰아서 드시는경우 같은데 그건...
체중 유지의 비결은 무엇일까요?!
... 안녕하세요 오늘의운동 파트너입니다 질문자말처럼 기초대사량이 증가해서 그러실수있고 식단과 운동을 잘 병행하시고나서 운동을 그만두시고 엄청드시지않고...
운동 다음날 담
... 꾹참고 할수는 있는데,, 안녕하세요 오늘의 운동 파트너입니다 꾹참고하시는것보다 쑤시는느낌이라고하면 근육통이랑은 다른거같습니다 통증이계속있으시면...
알려주세요
... 안녕하세요 오늘의운동 파트너입니다 질문자님 우선 열정이 대단하십니다 그렇게 계속 노력하시면 좋은결과 있으실겁니다 아무래도 조금 빨리 몸을 만드시고 싶다고...
v업 좋은운동인가요
v업 좋은운동인가요 안녕하세요 오늘의 운동 파트너입니다 v업운동은복부운동으로 좋은운동입니다 다소 운동강도가 높아서 정확한자세를하시면서 집중...
완쪽다리 불편함
... 안녕하세요 오늘의운동 파트너입니다 질문자님이 말하시는것처럼 다리가 저리면 허리디스크에 더 무리가 간걸수도있는데 통증있으시면 병원에서 검진을...
칼로리소모에 대해서
... 안녕하세요 오늘의운동 파트너입니다 질문자님 말하시는것처럼 드신 칼로리에 똑같이 칼로리소모를 하시면 살은 빠집니다 하지만 그게 쉽지가않아서 보통...
어깨운동하다보면 어깨가 걸리는 느낌이...
... 안녕하세요 오늘의운동 파트너입니다 질문자님이 운동을 하시다가 걸린다는느낌이 근육통이나 무리한운동으로 다치신지 모르겠습니다 통증이 없으셔도 다른...
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실내 자전거 이렇게 하면 도움이 될까요?
... 개선할 점이 있다면 알려주세요 안녕하세요 오늘의운동 파트너입니다 운동이 충분히 되긴하겠지만 저는 차라리 밖에서 조깅을 추천드리고싶습니다 https...