체지방빼기 Qna 관련 답변 7 페이지

제가 키 160에 몸무게 59이고 체지방은 대략 24% 인데 헬스장에서 무산소운동을 30~40분 하고 유산소 운동 런닝머신을 1시간 타는데 몸무게는 조금씩 빠지는데 체지방이 안...

여자 키 170인데 몸무게 62kg에 체지방률 31%~32% 사이인데 이정도면 많이 비만인가요?? 거울로만 볼때는 정상으로 보이는데 체지방률이 너무 많네요.. 안녕하세요. 다이어트...

안녕하세요 제가 요즘 다이어트 중인데.. ㅠㅠ 잘 안되네요.. 아침엔 공복 유산소 30분 정도 하고 ns포대유청?(프로틴) 섭취합니다 두스쿱 글고 출근해서...

최대한 근손실을 피하면서 +다이어트 식단에 대한 질문 드립니다.먼저 식단에 대한 조언과 그 밑에 있는 질문에 대한 답변 부탁드리겠습니다. 근손실도 근손실이지만 일단...

체지방을 빼고 샆은데 식단만 조절 한다면 체지방이 빠질수 있나요? 그리고 웨이트 와 체지방의 연관이 어떻게 되있죠?? 질문자님 질문에 답변드리겠습니다. 제가 추천드리는...

한달 12kg 감량 목표 167:64 키로 입니다 167 52 키로 목표입니다 . 병원에서 내장지방 복부지방 고지혈증 경계라고 하셔서 이렇게 운동 하려고 합니다 가능할까요 한달...

몸무게 : 56.8kg bmi : 20.6 체지방률 : 20.1% 내장지방지수 : 2.9 근육량 : 42.54kg 기초대사율(bmr) : 1338kcal 52kg 까지 빼고 싶은데 어떻게 운동해야할지 알고싶어요. 배랑...

다이어트를 하려는데 몸에 독소 배출을 위해 디톡스 음료도 먹으려고 하거든요? 근데 이거 밥먹으면서 디톡스 마샤도 되는거예요? 안녕하세요 질문자님 답변도와드릴게요...

안녕하세요 제가 다이어트 시작한지 2주정도 됬는데 살은 잘 빠지고 있는데 먹는걸 이렇게 먹어도 되나 싶어서 질문드려요 고쳐야 할것 알려주세요 아침 계란2개 오트밀...

안녕하세요! 이제 막 다이어트시작한 26여자입니다! 저는 어렸을때부터 뚱뚱했고 20키로정도 살을뺐었다가 다시 요요현상이와서 살이더찌게됫는데용ㅠㅠ 현재 156에...