실내자전거다이어트 Qna 관련 답변 7 페이지

현재 98KG 나가는 비만여성입니다. 허리도 통증이 있고 자주 삐긋하는편이며 발목도 아킬레스건염증이 있는상태라 막상 운동을 하려니 힘들것 같아 실내자전거로 다이어트...

실내자전거 강도 4~5 사이로 맞춰놓고 하루에 50분씩 타면 다리 굵어지진 않겠죠? 살 빠질까요? 강도 높게하면 유산소 아니라고 해서.. 4~5면 적당하죠?? 안 굵어집니다

실내자전거 하루에 얼만큼해야 살이 빠질까요? 안녕하세요 질문자님 실내자전거 관련해서 답변드릴게요 일단 유산소 운동의 경우에는 최소 40~ 60분 사이의 심장이 조금 빠르게...

어머님에게 접이식 실내자전거 하나 구매해드리려고 하는데요~ 숀리꺼는 안장을 가장 낮춰도 페달 밟기 힘들게 되어 있는거 같더라구요 키155정도이신데 실내자전거 추천...

목숨걸고 하는 다이어트는 아니고 유지를 하기위해 퇴근 후 실내자전거를 1~1.5시간 정도 타고 있는데요~ 실내자전거로 10키로 정도 감량한 상태라 운동도 실내자전거가 맞고...

제가 중3인데 식단을 잘해야 근손실이 안나나요? 다이어트 할꺼라 사이클타고 근력운동도 할건데 유튜브보면 다들 식단 안하고 사이클만 타면 체지방은 많아 안빠지고 근력이...

달걀3개/요거트 두모금/새콤달콤 포도맛 3개/소보루과자 7조각/프링글스 3조각/바나나우유1모금/토마토3개/포도맛 마이구미1조각/완전두유1개/파워웨이드 캔작은거1개...

야핏해보려고 하는데 네이버쇼핑보니깐 멜킨,엑사이더 등등 종류가 많더라구요 가성비와 후기 좋은 실내자전거 추천부탁드려요 엑사이더 실내자전거 추천드립니다. 가성비가...

당뇨 때문에 식단 관리 중인데요. 여름에 당뇨 환자가 먹을 수 있는 당뇨 간식 뭐가 있을까요? 일단 제가 좋아하는 과일류도 많이 줄이고 있는데 간식을 줄이기는...

제가 요즘 일이 바빠서 밥을 먹을 시간이 없다보니 어쩌다가 이틀 내내 굶게 됐는데요.. 커피를 마셔서인지 이틀 내내 배가 하나도 고프지 않고 오히려 뭘 먹으니까...