뜀걸음 Qna 관련 답변 7 페이지

... 가능한데 뜀걸음 14:30초가 2급인데 2급 이상 나와야합니다 근데 지금은 17분 정도... 오버페이스로 이악물로 뛰다가 큰일나요.. 군대에서 매년 여럿 보내는게 뜀걸음이니

조만간 3km 뜀걸음 시험이 있는데 시험 30분~1시간 전에 몬스터를 먹으면 효과가 있을까요? 1~2시간 전에 드시는것을 추천드립니다.. 마라톤선수가 운동중에 물을...

뜀걸음을 최근들어 자주하는데 과거에 접질러서 약한 후유증을 오른쪽 발목에... 평소잘해주면서 뜀걸음하면 아무 문제 없나요? 안녕하세요 김찬수원장입니다. 동영상으로...

... 그래서 요즘 뜀걸음 열심히 하고있는데 최근들어 뛸때마다 한 500미터정도 뛰고나면 복근인지 내장인지 배부분 전체가 너무 아파서 뛰지를 못하겠습니다. 요즘 술을...

이번에 간부시험때문에 3km 뛰걸음에서 애를 먹고있어서 기존 육군 하얀 운동화 에서 아디다스 울트라부스트 21 을 주문했습니다. 육체적능력을 제외하고...

안녕하세요 오늘부터 저녁먹고 뛰기시작 했습니다 오늘 뛴거리 10km , 평균속도 10.7km 시간 : 56분동안 뛰었습니다 ! 매일 저녁먹고 10키로씩 뛰려고 하는데 체력을...

구보뛸때 거리 기록, 달리는 속도, 칼로리 등등기록되는 스포츠 시계 찾고있습니다 값은 쌀수록 좋습니다 추천 부탁드립니다! 안녕하세요~ 유산소운동으로 러닝만한게 없죠....

... 저희 부대 뜀걸음 코스가 오르막길 내리막길이 좀 있는대 특히 내리막길 내려갈때 통증이 슬슬 생기는거같고 계속 뛰다보면 통증에 너무 신경쓰여 못뛸정도까지 됩니다...

제가 일자목이 있습니다. 어느정도 뛰다보면 뛰는데 목이 아프고 오래 뛰면 온몸이 저려오기 시작합니다. 일자목 증상인가요?? 이런 증상이 있으면 달리기는 지양해야 할까요?...

안녕하세요 29살 180cm 77kg 입니다 당뇨 고위험군 얘기 듣고 충격 받아서 오늘 처음으로 뛰었습니다 1. 1~2년 만에 처음 뛰었는데 기록 좋은건가요? (3번 쉬었어요.. 쉴...