다이어트유지방법 Qna 관련 답변 7 페이지

다이어트 유지 방법 운동 쉬는 날에는 저녁으로 바나나와 요거트를 먹어주고 있는데요 괜찮은거 맞는지좀 봐주세요.. 참고로 운동 하는 날에는 점심, 저녁 다 밥으로 먹어요...

다이어트 유지 말그대로 다이어트 유지중입니다. 운동을 1시간 40분 에서 1시간 50분씩 일주일에 5번 하는데요. 먹고싶은거 다 먹어가면서 ( 패스트푸드, 빵, 피자, 짜장면...

체중 유지 다이어트 유지 하는데요 처음에는 52에서 더이상 찌지도 않고 빠지지도 않기를 바라며 지금까지 지내다가 운동 병행해서 하니까 49가 됬는데요 앞자리가 4인거...

체중 유지 다이어트 유지 하는데요 처음에는 52에서 더이상 찌지도 않고 빠지지도 않기를 바라며 지금까지 지내다가 운동 병행해서 하니까 49가 됬는데요 앞자리가 4인거 정말...

다이어트 유지 중 유지한지는 45일이 됬고, 토요일, 일요일마다 1식을 하는데 정말 많이, 이래도 되나 싶을정도로 많이 먹거든요 그리고 운동도 1시간 30분 헬스장 빡세게 하고...

다이어트 유지 방법 지금 다이어트 끝난지는 한달 됬구요! 몸무게는 계속 유지중인데 학교를 다녀서 화요일 목요일은 7교시예요.. 그래서 거의 집오면 5시 그래서 화요일...

다이어트 유지 방법 제가 오늘부터 다이어트 유지에 돌입했는데요 참고로 중 3이고 기초대사량은 1100정도 됩니다 식단은 아침 : 바나나 1개 점심 : 일반식 저녁 : 안먹음...

다이어트 유지 질문입니다 제가 느리게 먹는건 정말 보통 급식 한끼도 먹으면 거의 1시간이 넘거든요.. 그래서 그러는데 1. 느리게 먹기 2. 소식하기 3. 많이 움직이기( 제가...

다이어트 하기전에도 하루두끼 먹었어서 일반식 반공기에 국물빼고 반찬만, 저녁은 두유 한개 먹었는데 다이어트 끝나고 두끼를 일반식으로 국포함해서 반공기 먹으면 살 도로...

저는 10kg정도를 감량하고 BMI지수 17~17.5를 유지하면서 유지어터 생활을 3년간 해오고 있습니다. 3년동안 먹고 싶은 것도 많이 참았고 배가 부르다는 느낌도 잊은지 오래예요....