영양섭취 Qna 관련 답변 6 페이지

... 받을필요가 없습니다 영양섭취 운동 수면습관 은지켜야해요 그건 골도루먹고 줄넘기같은운동하고 밤9시에자서 아침7시30분에 일어나는게중요합니다 도움되셨길...

1.근력운동 후 꼭 영양섭취를 해야 근육이 생기나요? 2.근력운동 후 영양 섭취를 안하면 근육이 안생기나요? 꼭은 아니지만 근력운동후는 영양성분을 가장필요로 하는...

안녕하세요 현재 독서실에서 공부하는데 저녁 식사 해결하는게 너무 시간도 많이 잡아먹고 나태해져서 아몬드브리즈 프로틴 2개와 매일 두유 99.89를 1개씩 해서 4시 / 6시...

요즘 다이어트 중이라 마이너스칼로리 음식이 효과가 있는지랑 있다면 어떤음식이 있는지 검색해보다가 갑자기 궁금해진건데요 마이너스 칼로리 음식이 먹었을때...

안녕하세요. 저는 아침에 프로틴 한잔과 시리얼을 먹고 출근을 합니다. 그리고 점심은 일반식 , 퇴근 후에는 예전엔 바로 바나나 한개와 두유 한개를 먹고 바로 운동을 갔다가...

믹서기에 갈아먹어도 똑같은 양의 영양섭취가 가능한 가요??? 예를들어 밥+반찬을 그냥 씹어먹는 영양섭취양과 밥+반찬을 다 갈아서 먹는거랑 똑같나요 차이가 난다면 어느정도...

... 안먹기는 영양섭취가 안되고.. 저같은 상황에 적절한 단백질 섭취 시간과 프로틴 섭취타이밍은 어떻게 하는게 좋은가요?? 안녕하세요 운동하는 돌땡이입니다. 단백질...

저는 여자 헬린이인데욤... 체력과 건강 유지, 그리고 어느정도의 근육 생성을 위해 운동을 다니고있거든요 운동을 하면 근손실 때문에 운동하고나서 바로 단백질을...

근데 운동 끝난후에 먹는거죠? 하기전에 먹나 네 안녕하세요^^ 경력12년차 다이어트 전문 컨설턴트입니다^^ 운동과는 별개로 닭가슴살은 단백질 충족을 위해서 섭취하는...

굽네 갈비천왕, 볼케이노 닭가슴살 볶음밥 다이어트할때 운동후에 먹어도 되나요? 볶음밥에 단백질이 9g이라서 닭가슴살 한덩이 더 해서 야채랑 같이 먹을까하는데...