어깨넓어지는방법 Qna 관련 답변 6 페이지

16살 남학생입니다 어깨넓어지는법좀 알려주세요 팔굽혀펴기 꾸준히 하시면 됩니다. 채택 부탁드립니다. 추가질문도 가능합니다.

안녕하세요 고3 남학생입니다 한번에 정리해주시면 좋겠습니다 제 스펙은 키 175 , 몸무게 61kg , 살이 안찝니다 3달동안 빡세게 할겁니다 어깨운동 루틴 , 복근운동 루틴...

턱걸이랑 기본적인 푸쉬업으로 근육을 키울려고하는데 턱걸이는 등근육 키우는걸로 들었거든요 여기저기 찾아봐도 어깨 넓어지는 법에 대해 다 말이 달라서 푸쉬업...

안녕하세요 여자 학생입니다 동그라미 친 부분이 너무 쳐졌어요 운동으로 될 건 아닌 것 같고 교정을 해야 한다면 어떻게 해야 할까요..정형외과를 가야 하나요;; 쳐진 어깨를...

제가 남자 14살인데 어깨가 좁고 목도 짧아요 키는 164입니다 저도 크면서 어깨도 넓어지고 목도 길어지나요? 제가 남자 14살인데 어깨가 좁고 목도 짧아요 키는 164입니다...

턱걸이 그립 보통 넓이로 하고있습니다 근육은 성장했지만 어깨 넓이에 변화가 없습니다 와이드그립으로 넓게 잡아야 어깨 넓어지나요? 어깨넓이에 변화가 없다. 한50...

쇄골뼈가 골절이 됬는데 혹시 이게 어깨 넓이에 영향을 많이 끼치나요? 그런 경우에는 어깨너비에 영향을 많이 끼치진 않습니다.

안녕하세요 중2 남학생 입니다 제가 근육이 많은 편이 아니고 어깨도 좁은 편이라서 등 운동을 시작했는데요 [ ] 턱걸이 10개 6셑 [ ] Shoulder press 10개 4세트 [ ] 사레레...

중3 남학생인데 어깨 좁은거 때문에 너무 놀림을 받아요 그런데 또 헬스하면 키 안큰다는데 어깨 넓어지는 맨몸운동 같은거 뭐하면 될까요 진짜 간절합니다 푸쉬업 턱걸이...

제가 핼스를 시작했는데 숄더 프레스만 하고 있어요 다른 레터럴레이즈 하기에는 자극이 계속 승모근으로 가고 헬스 트레이너 분께 지도를 받아도 어깨에는 자극이 안와서...