무릎운동 Qna 관련 답변 6 페이지

제가 작년에 무릎연골파열 수술을 했습니다 기억상으로는 무릎이 찢어진 곳 근처를 살짝 잘랐다고 의사선생님이 그러셨고 회복후 일상생활이 예전처럼 가능하다고 하셨는데...

안녕하세요 제가 무릎 다쳐서 병원가서 mri 도 찍고 어제 병원에 갔는데요 무릎에 피는 찼는데 mri상으로는 크게 다친것이아닌 조금 다쳤다고 의사선생님 께서 하셔서 이제...

제가 요즘 체력이 안 좋아지는 걸 느끼고 있고 연골연화증이 조금 있어서 무릎 관절 운동이랑 홈트를 시작했는데 무릎이랑 허벅지 근육에 통증이 있어요 첫날이라 그런 걸까요?...

무릎 관절염이 있어서 운동을 마음대로 못하겠네요. 무릎 관절에 좋은 운동은 어떤게 있을까요? 한의원에서 침 맞으면 좀 나을까요? 조동일 원장 | [프로필 보기] [병원 위치]...

안녕하세요 저는 농구를 즐겨하다 보니 관절이 안좋아서 무릎관절 운동을 4일째 하고있는데요 무릎을 폈다 내렸다 하는 운동을 양발 15회 4세트를 주로하고 다른운동도 7분씩...

무릎이 안좋아서 병원에갔는데 연골연화증 초기증상들이라고 약먹을정도는 아니고 근력운동이랑 유산소운동 해주면 된다하셔서 스쿼트를 할라는데 스쿼트할때 아래로...

무릎관절에 좋은 음식 뭐가 좋은지 찾고 있습니다. 지금 관절이 안좋아서 저희 어머니가 병원을 다니고 있는데요 확실히 좋아지는게 보이지 않아서 무릎관절에 좋은 음식을...

21년 12월에 무릎을 심하게 바닥에 부딪히고 그 이후로 통증이 있었는데 오히려 무릎강화의 이유로 하루 1만보 이상 걷고 등산도 하고 그랬더니 (1개월) 통증이 더 심각해져서...

안녕하세요 무릎빼고는 다 건강한 20대 남성입니다. 제가 몇 년 전에 산티아고 순례길이라고하는, 스페인을 횡단하는 900km정도의 길을 걸었습니다. 그때 무릎이 안좋아졌다가...

정리해서 재질문합니다. 1.원래 안좋은 근육(1번 전경골근)을 풀어줘야되는거 같은데 그게아니고 2번 종아리 근육 옆(안쪽)을 풀어주고 내전근 풀어주라는데 맞나요.....