간헌적단식 Qna 관련 답변 6 페이지

저녁을 5-6시 사이에 원하는 거 먹고 다음 날 첫끼를 12시 넘어서 급식으로 먹는데요 간헐적 단식으로 효과가 있나요..? 보식이 아니면 소용이 없나요?ㅜㅜ 아뇨 효과있습니다 !!

... 16:8 간헐적 단식 중에는 아침 공복에 철분과 비타민C를 복용해도 괜찮아요. 철분과... 배출되기 때문이에요. 따라서 간헐적 단식을 유지하는 데에도 문제가 없답니다.

제가 16.8 간헐적단식 2주정도 진행하고 있는데 식단도 계란... 말아야합니다 간헐적 단식 + 운동을 하시는데 체중감량이 안된다면.. 간헐적 단식중 무엇인가 드시고 있어...

(((((다이어트중))))) 20시간 공복했는데 밥 먹고 싶은거 먹어도 괜찮아요? 안녕하세요! 20시간 동안 공복을 유지한 후에 식사를 하려는 마음, 충분히 이해합니다. 다이어트를...

다이어트 중인데, 간헐적 단식 후 공복 상태에 식사 하기 전 식이섬유나 채소 먹으면 혈당 낮춰준다고 하잖아요, 씹어먹는 채소나 야채 대신에 직접 갈아서 만든 ABC 주스 먹고...

... 시도해 볼 수 있지만, 개인의 건강 상태와 체질에 따라 반응이 다를 수 있습니다. 제 블로그 포스팅중 간헐적 단식 관련 안내드릴께요 연관글도 읽어보시면 도움되실꺼에요^^

... 안녕하세요 간헐적 단식 중 차 섭취에 대한 궁금증, 자세히 알려드릴게요! 간헐적 단식 중에 얼그레이나 우롱차를... 결론적으로, 간헐적 단식 중에 얼그레이나 우롱차를...

18:6 간헐적 단식으로 11-5시에만 밥을 먹고 있습니다 변비가와서 식이섬유 영양제 찾았는데 젤리로 되어있는건 괜찮아보이는데 30칼로리에다가 탄수화물8그램이랑...

... 16:8간헐적단식을 하면서 샐러드, 그릭요거트, 곤약밥, 닭가슴살 같은 식단을 하면서... 16:8 간헐적 단식하면서 2끼만 먹어도 괜찮나요? 하루한끼 먹다가 갑자기 세끼를...

몸무게 90키로 30대 남자입니다 활동시간 : 09:00~24:00 간헐적단식 식사시간 : 18:00~23:00 (5시간) 저탄고지 식단 : 쌀밥 200g, 양파200g, 목전지 600g, 김치 100g (2끼...