willbean Qna 관련 답변 5 페이지

여자친구가 다이어트를 시작했는데 식단이랑 루틴조언부탁드려요~! 키는165cm 몸무게69kg 아침:계란오트밀죽 (당근양파볶음포함)+김치 조금 점심:샌드위치 한개 or 현미밥...

벌크업 하려면 보통 식단을 어떻게 해야할까요 ㅠ 벌크업 하시려면 탄, 단, 지 영양 밸런스 잘 잡은 식단을 3시간 간격으로 하시는 게 중요합니다. 그 이유는 우리 몸이...

운동 없이 하루 2끼니를 단백질 쉐이크로 대체하려고 하는데 운동 없이 단백질 쉐이크만 마시면 살 찌나요 ? 끼니 대체용으로 단백질 쉐이크 많이들 마시던데 .. 문제가...

저는 다리랑 복부가 통통해서 다이어트 할라고 하는데요 제 엄마는 간식만 끊으면 쭉쭉빠질거라 그래서 한 2주동안은 안 먹었었어요 효과가잇더라구요 근데 간식 안 먹고...

아침: 삶은계란 1개,사과반쪽 점심:학교급식 반만먹기(국물안먹기!) 저녁:닭가슴살,밥반공기,아니면 삶은계란 2개! 간식:xx 운동:헬스 1시간 엄청 빡시게! 이정도면 3~4개월...

진짜 너무너무 마른 고등학생 남자입니다.. 벌크업하고 싶어서 한 달 전부터 헬스장 가서 1주일에 세 번 정도 운동하고 있는데 근육이 붙긴 하는거 같은데.. 살이 안 찌니...

아침은 먹던양만큼 먹고 점저때는 곤약젤리를 한팩씩 먹는다면 한달에 4키로 빠질수 있을까요? 질문자님 신체지수가 어떻게 되는지 몰라 정확히 몇 kg 빠진다고 답은 못해요...

안녕하세요! 저는 열심히 다이어트 중인 학생입니다. 저는 지금 되게 덩치가 커서 애들이 무서워 하더라구요! 그리고 주위에서도 말하기를 제가 살빼면 진짜 예쁠거 같다고...

안냐세요 고2이고 다이어트를 하려구하는데요 ㅠ ㅠ 아침은 안먹을거고 점심에 학교급식만 먹으면서 살수 있을까여? 아니면 저녁에 가볍게 먹기좋은 칼로리 낮은 음식...

모발에 나쁘고 이런거 있나요 제품만 잘고르면 괜찮습니다. 제품 고를 땐 1. 식물성 단백질(트러블 최소화) 2. 단백질함량(적어도 20g) 3. 안전 인증(haccp, non-gmo...