초보헬스 Qna 관련 답변 5 페이지
헬스... 1주일한 초보입니다
안녕하세요 헬스 1주일째 하고있는 남자 초보입니다.. 사진 보시다시피.. 체지방이 쫌많네요.. 키는 187/81kg인데...체지방이 많타고 나와요.. 저런경우 어떻식으로운동해야할지.....
초보헬스 운동
... 아니면 다른법잇으시면 알려주세요 식단조절하고잇습니다 안녕하세요 초보헬스... 해보세요 초보헬스운동을 할때 또 다이어트 를 생각하시는데 다이어트는 운동도...
남자 초보 헬스
저는 헬스를 시작한지 한달도 되지 않은 초보 헬스인입니다. 아파트 단지내에 있는 헬스장을 이용중이기 때문에 pt같은 거는 받아본적이 없고 주위 친구들이나 아빠에게...
초보헬스 웨이트에대해서 여쭤봐요
나이는 23살에 키는 172이고 몸무게는 78키로입니다 남들보다 근력도많이약하고 살도많이찐 전형적인돼지몸입니다 ㅜ 팔도얇구요 이기회에 마음잡고 유산소운동병행하면서...