바른다이어트 Qna 관련 답변 5 페이지

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안녕하세요 전 중2구요 키:168 몸무게:75 다이어트를 시작하려고합니다 전 25층계단을 2번씩타고 6시후에는 아무것도 안먹었습다 1. 25층 계단 2번씩타면 몇 칼로리 소모되나요? 2....

제가중3인데키164에 몸무게75거든요 근데저녁마다걷기를하고있는데 저녁에운동을갈려하면 몸이귀찮아서안움직여줘요... 저도가야지하면서5분만더있가하면서1시간째앉아있고...

180/75 되는 고1남학생입니다. 여름방학이여서 운동을 시작하고 살도 약간 빼려합니다. 부모님이 맞벌이셔서 그런데 아침을 과일로 먹고 점심을 굶고 운동을하고 저녁은...

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... 하면 운동을 안했을 때 체중이 늘어나게 됩니다. 체지방을 감량하는 건강한다이어트를 통해서 바른다이어트를 진행하는 전문기업에서 빼고 요요없는 다이어트를 성공하세요^^

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밥먹기전에 운동하는게 나을까요? 아니면 먹은후 한 1~2시간 후에 하는게 나을까요?? 자세한 설명도 함께 부탁드립니다 안녕하세요^^ 건강의 가치를 전하는 다이어트...

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제가 20~25분 정도 필라테스를 하는데요. (20~ 25분 중 그냥 근력운동도 포함되어있습니다.) (8분 필라테스,15분 근력운동 정도.. 꽤 땀이 많이나고 힘든 편입니다.) 음식을 먹어야...