제가 175에 58키론데 힘을 빡세게 주면 이 정도 나오는데 힘 안 줘도 나오게 하려면 유산소 해야되나요? 어릴때부터 복근에 로망이 있었어요 복근운동은 머신으로만 해요...
본인 만38세로 키 172 몸무게...58?? 기상시간 12:20분 아침식사 오후 1~2시사이 저녁 5시 라면2개로떼움 밤 10시 저녁먹음 고깃집 매니저로 일하고있어서 매일 식단이...
저는 정말 말라서 키에서 몸무게 빼면 거의 120입니다 헬스를 해보려고 했지만 할수록 재미가 없고 너무 하기가 싫더라고요 헬스를 대체할수있는 몸 키울수있는 운동이 뭐가...
남 학생인데 꾸안꾸 코디 추천좀요 제가 말하기 좀 그렇지만 어깨는 좀 넓고 멸치인데 진짜 패알못이라 멸치 꾸안꾸 코디 추천좀 햐쥬새요 ㅠㅠ 썸녀 봐야할땨 어케 입고...
마른 잔멸치는 나트륨이 상당하다고 알고 있는데 물에 불려서... 마른 잔멸치를 물에 불리는 것은 나트륨 함량을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 물에 불리면 잔멸치에 포함된...
전 168센치에 50키로 중3인 멸치입니다 밥도 많이 먹고 운동도하는데 살이 안찝니다 칼로리 높은걸 아무리 먹어도요 이거때문에 죽을거같아요 학교에서도 맨날 애들이 마르다고...
태그: 멸치
안녕하세요 현중3 49키로 입니다 또래보다 제가 훨씬 많이 먹고 삼시새끼 다먹으면 중간중간 탄수환물 보충까지합니다 근데 왜 하나도 변하는게 없을까요 키는 168입니다...
고2 180,60 이 상태라서 제가 근력운동을 하고 싶거든요 운동은 해본 적 없지만 중학교 때 매일 하루에 40~1시간은 걷거나 뛰었거든요(대중 교통 이용X) 오전 6시에 1시간...
... 멸치랑 인삼, 두부같은거 좋을까요? 광고성 답글, ai답글, 복사글 사절합니다. 아버지... 멸치: 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에 좋으며, 오메가-3 지방산도 함유하고 있어 혈관...