안녕하세요 고등학교 3학년 남학생입니다 원서접수을 위해 달려야 하지만 저에게는 더 큰 문제 바로 다이어트가 있습니다 저는 188cm 104kg입니다 단기간에 무리해서 뺀다는...
안녕하세요. 소규모 pt 스튜디오를 오픈 예정입니다. 제일 우선적으로 중고 기구 구입을 생각하고 있습니다. 판매하고 있는 업체, 그리고 그 업체의 견적을 뽑고 싶습니다....
전 178cm 80kg인데 제가 하루에 근력운동 평균1시간30분 런닝머신/사이클 40분(선택) 를 하거든요 1달동안 이렇게 하면 몇kg 가 감량할까요? 식단은 조졸하고있습니다 저도...