오래달릭 Qna 관련 답변 42 페이지

... 제가 여쭤보고싶은건 오래달리기 잘하는 법입니다. 개인스팩으로는 운동을 꾸준히 해온 사람입니다. 5km40분이내로 무난하게 들어오는 편입니다. 달릴때 저는 뒷꿈치먼저...

... 팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기이랑 오래달리기를 본다고 하는데 단기간에 이 세가지를... 투마일런 일단 오래달리기가 아니라 2마일, 즉 3.2km를 달리는 과목입니다....

... 없네요 마라톤 주로 야외달리기 코감기 인후통 오래달리기달리기후 야외조깅 안녕하세요. 러너스인입니다. 마라톤 하고 나서 감기가 걸린다는 말은 저도 처음...

낼 숨이 많이 찰것같은데 좀 잘뛸..방법있나요? 기록을 재서요.. 일단 먼저 처음부터 쎄게 뛰지 않는 게 중요해요. 그리고 중간에 힘들다고 멈추어 버리면 다시 시작할때 더욱...

오래 달리기할때 신을 신발 찾고 있는데 현재로선 나이키 에어맥스17 생각하고잇는데 괜찮을까요??? 몸무게가 좀 있어 오래 걷거나 뛰면 무릎과 발바닥이 아프더라구요.....

... 셔틀런에 대비할 수 있게 적합한 운동은 제가 보기엔 오래달리기나 줄넘기를 해야 좀 늘 것 같아요! 오래달리기... 안녕하세요 심폐지구력은 줄넘기보다 오래달리기가 제일...

예전부터 달리기가 빨라지고 싶었는데 아직까지 느리네요 ㅠ 100미터에 14초 정도 뜁니다 ㅠ 어떻게 기록을 단축 시킬만한 것이 없나요? 갈매기 만큼 더욱 빠르게 달려보고...

... 그래서 오래달리기를 해도 하체에 무리가 오지 않고 달리기 능력도 향상이 되는 그런 신발을 찾고 있습니다 요즘에 선물을 좀 시험에 도움 되는 선물들로 해 주고 있어서...

800m인가 달리는 대회에 나갈 사람 뽑는 데 저도 뽑혔거든요. 그래서 오래 달려도 숨이 잘 않차는법 좀 가르켜 주세요. 오래달리다 보면 숨이 턱끝까지 차서 힘들더라구요....

평소에 운동을 좋아하나 유독 오래달리기만 너무 힘듭니다. 별로해본 적도 없구요... 혹시나 해서 한번 측정 해봤는데 달리는 것보다 느리고 걷는것 보단 빠른 속도로...