오래달릭 Qna 관련 답변 41 페이지

... 제가 용인대를 지망하고있어서 오래달리기를 4분안에 주파해야하는데 용인대를 마음먹고 준비하게 된게 최근인지라 아직 4분이 안나옵니다.(최근기록 일주일 전...

일년뒤 1500미터 측정이있는 학생인데요 1500연습, 측정때 신을 신발을 사려고합니다. 학교에 연습할 트랙은있습니다 미즈노 웨이브라이더20과 아식스 젤님버스, 젤카야노...

안녕하세요 체대 준비생입니다. 1200m 를 4분안에 완주해야 되는데 4분28초가 나옵니다. 28초를 줄여야 하는데 제대로된 호흡법 자세히 알수 있을까요? (몇걸음에 한번...

팁말고 뭔운동을 해야할까요?? 지금이 방학인데 2학기때 셔틀런을 합니다.. 그래서 잘해보려고하는데 지금 버피테스트하고있는데 또다른운동 뭐가필요할까요??

제가 팔굽혀 펴기 2분에80개, 턱걸이 12개, 1.5km달리기를 해야돼는데요 1.팔굽혀펴기, 턱걸이 개수를늘려야하는데 하루는 팔굽혀펴기,딥스 하루는 턱걸이 이렇게...

아직까진 겨울엔 안뛰어봤는데요 군대에서만 뛰어보고.... 아무튼 겨울에 뛰는데 체온이 내려가면 안되니까 방한용품이 필요할거 같은데 장갑이랑 비니가...

연습하고있는데 둑길이라 거리도 모르겠고 그냥 뜁니다. 체력기르려면 전력질주를 최대한하고 걷고 반복하는게좋나요?아님 구보를 꾸준히하는게좋나요? 네이버 파워지식인...

안녕하세요 당연히 셔틀런을 잘하려면 지구력이 좋아야겠죠 그래서 질문합니다.. 집에서 할수있는 지구력 운동좀 최대한 많이 알려주세요 내공냠냠x

... 3.팝스에서 주로하는 오래달리기 같은 체력쓰는 종목 훈련법 알려주세요.... 오래달리기랑 빨리달리기 시력검사 악력측정 키,몸무게 일거예요! 답변이 도움이되셨기를!

... 될거같고 오래달리기도 체력이 많이 부족하지만 계단식으로 조금씩 늘려갈까합니다. 지금 현재 오래달리기는... 밖에서 오래 달리기로 유산소운동과 함께 체력을...