체력훈련 Qna 관련 답변 4 페이지

여자구요 체력시험때문에 꾸준히 운동하고있어요 남자분들처럼 강도가 엄청 센건 아니구요 하루 1시간정도 근력하고있고 그렇게한지는 1년정도되었는데 같이 운동하는다른...

안녕하세요. 이 사진 속 팀이랑 선수가 궁금해서 질문드려요. 이 팀이랑 카메라 쳐다보는 선수가 누군가요?? 팀은 이탈리아 세리에의 '인테르'. 선수 이름은 '안드레아...

예전에 헝그리일레븐이라는 프로그램에서 (안정환, 이을용 감독) 선수들이 받는 훈련중에 이름이 궁금한게 있었는데요! 축구 코트 하프라인 <-> 골대 라인 이렇게 쉬지 않고...

... 출발선에서 3번을 향에 가고 3번을 찍고 돌아오고 다시 출발선에서 4번을 향에가서 출발선으로 찍는 훈련이 있는데 그 훈련 이름좀 가르켜주세요 내공 50 체력훈련입니다

제가 10월 29일에 17사단 신병교육대로 입대를 합니다. 근데 제가 100키로 였다가 지금 85정도로 살빼는데 근력 이런거 하나도 신경안쓰고 유산소로만 살빼서 팔에 힘이 없어서...

6개월째 하루 2~3시간 정도 클라이밍을 하고 있습니다. 주짓수도 같이 할까하는데 뭐부터 하는게 좋을까요? 주짓수는 하루에 1~2시간 정도 할 생각입니다. 개인적인 생각으로...

요즘 씨름이란운동에 푹빠졌는데 아는 체력, 웨이트 훈련을 잘몰라서요 혹시 아시는분은 알려주세연! 전에 격투 선수로 뛰면서 셋다 해본 경험이 있어서 말씀드릴게요...

일단 전 고등학생이고 포지션은 센터백,우측 풀백인데요 17년 기준으로 쓰겠습니다 작년엔(16년) 축구를 정말 많이 했고 할 기회도 많았습니다. 그런데 17년엔 기회도 많이...

제가 rotc훈련소를 앞두고 있어서 뒤늦게 운동하고 있습니다. 이제 일주일째인데, 제가 하고 있는 운동이 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기+(크런치+리버스크런치)+스쿼트+플랭크+5km...

1주일 뒤에 의경시험 쳐야해서 준비중인데요 ㅠㅠ 원래 평체중은 68~70정돈데 최근에 갑자기 뿔어서 지금 184/74kg정도에요. 시험날까지 3kg정도는 감량을 하고 가려해요....