체력향샹 Qna 관련 답변 4 페이지

... 체력 향상 이 두 가지를 목표로 운동을 시작하려고 하는데 복싱이나 검도 같은 걸 추천 받아서 염두에 두고 있어요. 아 그리고 헬스장 다닐 가능성도 생각하고 있어요. 어떤...

몸무게가 110키로 인데 집에서 할수있는 운동 부탁드립니다 집에 벤치 80kg 건형 턱걸이 아령 4kg 7kg 10kg 셋트로 있습니다 케틀벨 7kg도 있습니다 맨몸운동도 섞어서...

현재 고3 여학생입니다 체력, 지구력이 너무 약해서 고민입니다 남들보다 체구도 작은편이라 체구에비해서는 약한편이 아니지만 그래도 다른애들에 비해서는 힘도 딸리는...

제가 찻길 아무도 없는 거리에서 매일 50분씩 뛰면서 운동했는데 처음으로 뛸때는 별로 숨이 안차면서더 오래 뛸수 있었는데 몇일 몇일 갈수록 숨이 더 차고 힘들더라고요.....

... 민주시민 육성 위를 보면 쭉 보면 개인의 신체적, 정신적, 미적 건강과 체력 향상은 결국 자신감과 자존감 증가, 자신을 사랑하는 것과 긍정적인 것으로 변하고 사교나...

제가 공부하는데 체력이 없어서 그런가 너무 피곤해요... 1.체력이 없어서 그런거 맞나요? 2.체력이 없어서 그런거라면 운동을 좀 하려고 하는데 집에 사이클이 있는데...

안녕하세요 트레이닝 마스크 3.0을 구매하려고하는데요.. 사이즈 머가 좋을까요?ㅠ 170 74kg이구.. 머리는 작지는 않지만 그렇게 큰편도 아니에요... 트레이닝 마스크 댓글에...

학교에서 나눠준건데 어떻게 작성해야 할까요.. 급합니다! 내공 걸어요! 사진 두개 다 부탁드립니다! 유연성 운동 주로..요가,스트레칭에 해당되죠..? 그 부분에 대해...

... 체력 향상 학습지니까 자신이 운동을 한 날짜와 잘한것 같으면 잘함에다가 표시... 많으시다면 "체력 향상의 실천을 잘 안했고 노력을 하지 않았다, 다음번에는 이번보다 더...

... 체력향상을 목적으로 운동하신다면 위 4가지 운동을 매일 반복하세요. 무겁게... 30초) 5set를 반복하시면 체력향상에 큰 도움 되실겁니다. 좋은 시험결과 받으시길 바랍니다^^!