몸무게증가원인 Qna 관련 답변 4 페이지

지금 운동이랑 식단 병행해서 다이어트 시작한지 2달정도 되었고 항상 유지 아니면 0.1~0.2씩 빠졌거든요 그렇게 지금까지 8키로 정도 뺐는데 몇일 전에 그 전 날 물을 너무...

제가 어제 치팅데이여서 가족들이랑 저녁에 메밀국수에 만두 시켜서 먹었는데 그거 먹고 운동 2시간 하고 취침 한 뒤에 오늘 아침에 소변과 대변 배출 후에 몸무게 쟀는데...

제가 그 저께 아침에 측정 했을 때 63kg에서 62.6kg 어제 측정은 62.1kg 이었는데 어제 먹은게 아점으로 오이 3스틱 방울 토마토 4개 , 저녁은 닭가슴살 샐러드 소스 없이 그냥...

항생제 복용한지 3일만에 거진 2-3키로가 쪘어요ㅠㅠ 배란일이랑 겹치기도 했는데 배란일 + 항생제 복용으로 인한 몸무게 증가일까요? 눈바디, 줄바디는 변함 없습니다...

워낙 뼈가 굵고 무겁다는 얘기를 많이 들어서 그러는데 저랑 같은 몸무게에 같은 키인 친구를 봤는데 저랑 다른거 같더라구요.... 보통 156cm 50kg넘어가면 살집이 많지않나요?...

거의 4개월만에 16키로 쪘어요 옷도 다 안맞고 너무 스트레스에요 원래도 많이 먹는편인데 이렇게까지 살이 급격하게 뿔어난적은 없었어요 계속 몸무게 잴때마다 늘어나요...

안녕하세요 제가 다이어트중인데 식단도 잘했습니다 장조림이랑 단백질위주로 먹고 식이섬유 오이같은걸 먹었는데 하루에 한끼만먹고 저녁도 안먹었습니다 너무배고파서...

등교하고 1키로가 훅 쪘는데 집에 있을때보다 많이먹는것도 아니고 … 운동 안했다고 무게가 자꾸 느나요???? 저도 하루에 1kg 정도는 왔다갔다 하니 크게 걱정하실 필요 없어요

질문 먼저 하자면 Q. 식단 어떻게 조절하는게 좋을까요? Q2. 집에서 운동 할만한게 뭐가 있을까요? 운동 별로 좋아하지는 않는데 책상에 거의 앉아서 하루를 보내다 보니...

15살이고 156cm 59kg인데요… 애들한테 제 몸무게를 말하면 전혀 그렇게 안 보인다고 50대 초반으로 보인다는데 부모님도 그러시거든요… 운동도 초등학교 때까지만 했지...