다이엍운동 Qna 관련 답변 4 페이지

안녕하세요 다이어트중인데 초콜릿이 너무 먹고 싶어요.. 다이어트라고.. 무조건 참으면 그게 요요오고 입이터집니다 소량으로 안찌게좀 드세요 !!

... 3km 러닝뛰는 것만큼 유산소효과 보러면, 사이클 30km를 목표로 달리면 더 좋을까요? 실내 사이클하시는 분들 어떻게 운동하시는지 궁금해요.

워낙에 물을 마시지 않아서 한번 열심히 마셔보자 의식하면서 물 마시고있는데 이게 부은건지 살이찐건지 알수가없네용 원래는 하루에 물 500ml도 먹을까 말까 할정도로 물을...

일단 식단은 안돼요 엄마가 다이어트반대하셔서...글구 허벅지살 특히 빼고싶어요 키몸무게 몇이에요???

등운동 하고 몸 체크 할려고 사진을 찍었는데 등에 아래보이는 저런게 생겼습니다. 통증은 없고 멍처럼 생겼고, 아래 사진보다 까맣습니다 혹시 뭔지 알수있을까요??

하루에 제로음료수나 물 이외에 아무것도 안먹다가 저녁에 한끼 먹는데 300~400칼로리 사이로 먹거든요 단백질 위주로 먹는데 살이 잘 빠질까요? 단백질 떠나서 하루에 그정도...

운동해서 0.3kg 정도 뺐는데 밥 좀 조금 먹었거든요? 근데 그랬더니 1kg 정도 쪘슴미다..... 뛰시는 걸 추천드립니다. 유산소운동이 최고에요 도움되셨다면 채택 부탁드립니다:)

간단하게 먹을 수 있는 저녁 추천좀여 매우 헝그리한 상태 다이어트 진행중이라 자극적인 거ㄴㄴ여 Ex.된장찌개 삼겹살 도시락 토마토 파스타 등등 근데 마라탕 닭강정 헤헤...

강원체고 입시테스트 어떤거 보나요? 내신 몇인지 찾아볼려했는데 모르겠어요 강원체고에 빙상종류있나요? 있다면 어떤 종묵들이있나요?

... 음식도 조심하고 영양제도 잘 챙겨먹고 운동도 걷기나 조깅 꾸준히 하고 잠 자는 시간도 최대한으로 확보하고 반신욕도 좋다고 해서 일주일에 3번 꾸준히 합니다. 대체 저는...