가슴근육운동 Qna 관련 답변 4 페이지

아령 몇키로짜리 사야되나요? 제일 효과적인 삼두운동방법과 가슴운동 방법을 갈켜주세요.. 무엇을 먹어야 근육이 많이생길까요? 참고로 고등학생 1학년 입니다. 안녕하세요...

1. 가슴 근육의 종류 2. 맨몸운동 또는 덤벨(역기x)을 이용해서 가슴 근육 키우는 법 3. 탄탄한 가슴 근육을 만들려고 할때 모든 가슴 근육을 키워야 되나요? 아니면 부분적으로?...

남자 이고 103키로에서 다이어트를해서 지금 85정도입니다. 서있을떈 살쳐짐이 없지만 앉으면 살짝있습니다.근데 다이어트를할려는데 살이쳐질까 걱정입니다. 가슴이랑...

벤치프레스랑 팔굽혀펴기 외 가슴근육키우는운동좀추천부탁드려요 가슴 상부 케이블 인클라인 플라이, 덤벨 풀오버 가슴 하부는 딥스, 덤벨프레스 디클라인 플라이.....

고딩인데 가슴살이 많아서 중딩때부터 푸쉬업도 하고 덤밸컬도 하고 햇는데 정작 대흉근 아래부분이 살이 너무 쳐져서 인클라인 푸쉬업을 햇는데요 .천천히 올라갓다...