오래달릭 Qna 관련 답변 36 페이지

3km 오래달리기 연습즁인데요 기록을 줄이기위해서... 3km 오래달리기 연습즁인데요 기록을 줄이기위해서... → 오래달리기는 지구력이 가장 중요한데, 러닝머신으로...

저 중1 여자인데 20m 오래달리기 그거 셔틀런 있잖아요,, 그거 26개 했는데 몇등급일까요..ㅜㅜ?? 알려주심 감사하겠습니다.. 그건 지역마다 조금씩 달라요... 대구광역시...

건장한 대학생인데요 제가 일주일 전부터 러닝머신 12키로 속도로 10~15분 정도 달리기운동을 시작했습니다 근데 이틀전부터 이상하게 달리고 난뒤부터 발목 바로 위쪽부터...

안녕하세요 제가 고1때 대회를 나간다고 런닝머신으로 10km를 쉬지않고 뛴적이 있었는데요 시간을 재보니 거진 50분정도 나오더라고요 그럼 1km에 5분이라고도 할수도...

초6인데요 내일 오래달리기 평가가 있다고 하네요! 운동장 170m? 를 5바퀴 돈다고 하던데 혹시 중간에 지치거나 힘들때, 다리가 아플때, 호흡법 같은것들을 알려주시면...

... 초등학교고학년때부터 오래달리기만 했다하면 왼쪽위... 4초 정도로 잘뛰는데 오래달리기할때마다 배가아파서... 마세요 오래달리기 할 때 배가 아픈 건 보통 달리기 전...

... 오래달리기를 잘하고 싶어요. 지금은 한바퀴만 달려도... 오래달리기를 잘 하려면 또 뭐가 도움이 될까요 집에서... 오래달리기를 잘 하려면 평소에 꾸준히 연습해 주시면...

오래달리기 꿀팁 저는 중1 인데요 제가 키가 작아요 근데 육상대회에서 오랴달리기 나가 거든요? 그래서 걱정이돼내요 꿀팁좀 주세요ㅜㅜㅠ 호흡이 제일 중요합니다 코로...

셔틀런 잘하는 법 알려주세요ㅠ 다음주에 수행평가 본다고 했는데 저희반 얘들이 체력이 좋아서 다들 1등급까지 뛰는데 저만 좀 느려서 힘들거든요ㅜㅜ 원래는 쉬지 않으면서...

... 그리고 장교출신 체육선생님인 분이 오래달리기 호흡법은 코로 마시고, 입으로... ㅎㅎ 참고로 저는 예전 취미로 오래달리기 할 때 하루 10km씩 주 6일로 연습하였습니다....