홈트레이닝기구추천 Qna 관련 답변 3 페이지

헬스 클럽에서 런닝머신 11km 속도 올리고 공복에 뛰려면 믹스커피 먹어도 되나요? 다이어트를 하실거면 공복에 뛰시는게 나으실 거에요 체지방 컷팅하시려면요 차라리...

다이어트 할때 칼로리만 보고 먹어도 되는건가요 ? 다이어트를 하진않지만 궁금하네요! 그럼 샐러드랑 이것저것 먹어서 500칼로리가 나오면 음..닭발한팩이 500이라고 치면...

제가 다이어트 중이라 몇주동안 집에서 운동을 하고 있는데 살이 빠지진않고 조금씩 쪄요.. 왜 그런거죠,,? 결국은 활동으로 소모하는 칼로리량보다 먹는 양의 칼로리가 많아서...

안녕하세요. 현재 다이어트를 진행중입니다. 목표일은 5월 초까지 11kg 감량입니다. 현재 나이 26 키 177 몸무게 92 입니다. 하루 섭취할 계획 칼로리는 1500 칼로리입니다. 혹시...

제가 90kg에 183이고 다이어트 막 시작했는데 단백질 kg당 1.6g씩 먹고 매일 5키로 정도 걷고 아파트 계단 오르고 웨이트 까지 하고 식단관리 꾸준히 하면 체지방 감소시키고...

운동을 시작해 보려고 하는데 하루 운동량을 어떻게 해야 할까요조금씩 늘려가는 대신 매일 꾸준히 하고 싶거든요.집에서도 할 수 있는 규칙적인 운동과 운동량좀 알려주세요....

안녕하세요.제가 심각성을 느껴서 다이어트를 시작해보려고 합니다.몇개월 전 까지만 해도 단기간에 살을 확빼버리는 다이어트만 찾아보고 한 이틀 따라하고 그만두고를...

제가 이번에 중2되는 여잔데요, 키 164 정도고 몸무게가 67..이에요ㅠㅠㅠ 키가 정확하진 않은데 일단 저정도거든요? 그래서 일단 개학전까지 다이어트를 해야 되는데ㅠㅠㅠ...

다이어트를 하고 싶은데 저녁 7시 30분~8시 사이 정도에 집에 오는데 저녁을 뭘 먹어야 할까요 마지막 끼니를 12시 전에 먹는데 학원에 있어서 몇 시간 동안 굶고 있는데 갔다...

쌀은 먹되 밀가루 안먹으면 살이 빠지나요? 쌀, 밀가루 모두 성분은 탄수화물이에요 탄수화물을 많이 먹는 경우 안좋은건,, 탄수화물이 바로 에너지원으로 쓰이기 때문이죠...