추감기 Qna 관련 답변 3 페이지

추감기에 매달거라 미끄럽지 않고 뻑뻑하면 좋아요. 2개 말고 1개로 파는거면 더 좋아요. 추감기에 매달기 좋은 미끄럽지 않고 뻑뻑한 2kg 아령으로 추천드리겠습니다....

양쪽 팔 자극이 달라요.왜 그런 걸까요? 원래 그래요. 주로 쓰는쪽이 더 효율이 높은 움직임을 하고 반대쪽은 지지하는힘이 강하거든요.

저한테 중2인 동생이 있는데 추감기 운동 기구와 아령을... 양손에 추감기 운동 기구와 아령을 하나씩 들고... 추감기와 이두운동을 동시에 한다가 상상이 되지는 않지만 자신이...

151/36이고 1.5kg짜리 2개 사놔도 충분한가요? 네! 충분해요 처음 부터 무리하게 하는 것 보다는 꾸준히 하는게 더 중요해요 1.5kg이 이제 익숙하다 싶으면 더 무거운 것도...

까먹고 질문을 안드렸는데 추감기를 수행할때 승모근에 자극이 오는게 정상인건가요? 박제성 운동케어 박제성마스터입니다. 어떤 물체를 팔을 앞으로 뻗어 들어올릴때 이두와...

... GD Wrist Roller V W 추감기 와인딩슬리브형 https://link.coupang.com/a/bdwyeR 이 제품에 덤벨 두개 끼워서 사용 할 수잇을까요? 안녕하세요 네 보기에 충분히...

... 완전히 다 감고 내리는게 1회입니다. 그 동작을 15번 반복하는거죠. 아래 전완근 운동에서 추감기 내용 있어 도움될까 공유드려요!

... 마지작으로 악력강화나 단순히 전완근의 두께를 키우는 것이 목적이시라면 추감기, 악력기, wrist curl, wrist extension, pronation & supination 등의 운동을 병행하시는 것이...

고1 173 67인데 추감기 제품 추천하나만 해주세요 원판도 같이 살 수 있는거로요 고가형 추천 저가형 추천

원래 들어서 하는거잖아요?근데 들어서 하니까 승모근쪽에 자극이 들어가는데 정상인가요?팔꿈치를 90도로해서 해도 되나요?아니면 그냥 완전히 내리고 해도 돼나요?자극은...