스포츠영양학 Qna 관련 답변 3 페이지

제가 저녁에 프로틴하고크레아틴이랑섞고 10분있다가 홍삼도먹는데 같이 이렇게 먹어도 건강에 문제가없을까요?? 프로틴과 홍삼같은게 조합이 안좋은게있을까요>??...

제가 벌크업기간 주 6일운동을하고 아침8시 에 시리얼과 계란 아침에 운동을하고나서 점심12시 에 닭가슴살 식단 그리고 4시쯤에 고구마하고 닭가슴살 그리고 저녁7시에...

간략하게 만든 공식에서 남성은 1kcal X 체중 X 시간 X 24시간 이와 같은 공식에서 첫 번째 나오는 시간과 뒤에 나오는 시간이 의미하는 건 뭐죠?

저 고등학생 축구선수인데 운동을 주 1회 쉬고있습니다 프로 선수들은 주 몇회 휴식하는지 알 수 있을까요 선수마다 종목마다 달라서 평균적으로 말할수는 없습니다. 예를...

다이어트 중이라 지방 연소에 지장이 있나 싶어서요

기초도 없는 상태에서 스포츠영양학 이나 해부학이 이해가 잘되나요? 추가로 교재도 추천해주시면 감사하겠습니다

대회를 나가보신 분이거나 스포츠 영양학에 해박하신 분이 답변해주셨음 합니다 저는 다이어트를 하는 중 입니다 다이어트의 기본 원리는 하루 소비한 열량이 섭취 열량보다...

바디프로필 끝나고 몬스터쿠키에 과자 마카롱을 엄청나게 먹었더니 다음날 온몸에 살들이 스치기만 해도 아파요 몸살은 아닌데 많이 먹은날엔 항상 살이 막 아파요 왜그런가요?...

... 알고싶어 스포츠 영양학 자격증에 대해 알아보고 있는데 정보가 많이 없는것 같아... 전공도 스포츠 쪽과 전혀 관계가 없지만 스포츠영양학 자격증 딸 수 있나요?? 된다는...

에너지대사 내용 보다가 질문드립니다. 보통 근육에 크레아틴인산PCr이 저장되어있고 신체활동을 통해 ATP가 부족하게되면 PCr이 분해하면서 재합성하는데 쓰입니다. 그러면...