단기간다이어트운동 Qna 관련 답변 3 페이지

막 딱 저보고 "어 쟤 살빠졌다 !" 이런식으로 살 잘빠지는 운동 있을까요? 단기간에 다이어트에 도움이 되는 운동은 인터벌 형태의 전신운동이 보다...

중2 168cm 46kg인 여자인데요, 근육은 없고 출렁거리는 살로 가득 차있는 몸입니다. 그래서 그 출렁거리는 살을 빼고자 해요. (근육체질이 되는 것도 나쁘지 않구요) 그런데...

안녕하세요 간기간 다이어트를 하고싶은데요 일주일에 10~15로 그 이상 감량하려면 어떻게 해야하나요? 저는 지금 168에 83입니다... 안녕하세요 다이어트 중이신가봐요 ..!...

다이어트 한지 2달정도 됐고 운동하고 식단하면서 2달동안 6kg을 뺐어요. 식단이랑 운동하면서 정말 어렵게 다이어트를 하고 있는데 허벅지랑 종아리가 너무 안빠져서 ;;...

단기간 다이어트를 할려고 하는데 내일 3~4시간 정도 줄넘기랑 버피랑 플랭크 그리고 배드민턴 할 거고 쇼핑도 하고 좀 많이 걷고, 군것질은 절대 하지 않으면 효과를 좀 볼까요?...

중1 여자, 165cm 52kg, 하체비만 안녕하세요, 저는 단기간(3~4일 동안)에 전신을 날씬하게 만들고 싶습니다. 상체에선 아랫뱃살이 딱딱하게 있지만 날씬한 편이고, 하체(엉덩이...

제가 다이어트를 할까 하는데 다이어트 보조제와 단백질 쉐이크를 먹으려고 합니다. 운동도 할거구요. 운동하면서 복근을 만들까 하는데 보조제를 먹으면 근육 만드는데...

정체기인진 모르겠는데 한 달하고 일주일 좀 안됐습니다 66->58키로까지 8키로 감량했는데 벌써 정체기가 올 수가 있나요,,,? 일주일 몸무게 적어보면 수 : 60.2kg 목 : 60.1kg...

단기간 다이어트를 2주정도 해서 55에서 51까지 뺏는데 그후 5일정도를 진짜 미친듯이 먹어 54.6이 됬어요.. 다시 단기간 다이어트 할 중요한 일이 생겼는데 식단이나 운동 팁좀...

다이어트 계획 제가 좀 급하게 살을 빼야되는데 하루에 점심 한끼만 먹고 운동 유튜브로 홈트 한시간 안쉬고 매일 꾸준히 하면 살 잘 빠질까요? 이렇게 해서 작년에 7키로를...