규칙적인생활 Qna 관련 답변 3 페이지

... 공복혈당에 영향을 주는 인자가 많아서 되도록 규칙적인 생활습관을 가지고 문제점들을 찾아서 하나씩 개선해 나가는 것이 좋습니다. 저의 답변이 도움이 되셨다면...

... 위한 규칙적인 생활습관 30대 청년분이 호텔 직무에서 교대근무를 하면서 규칙적인 생활습관을 유지하고자 하는 것 같습니다. 일상생활에서 건강에 좋은 습관은 다음과...

18살인데요 제가 우울증의 이유로 자퇴를 했어요 배우고 싶고 하고 싶은 일이 있어서 대학을 준비하고 있어서 규칙적인 생활습관을 잡아야하는데 목표: 7시반-8시 기상 현재...

요즘 장이 안좋아서 식사시간좀 지켜볼까하는데 8시에 아침먹고 12시에 점심먹고 오후3시30분에 먹고 이후 공복 이렇게 먹어도 괜찮을까요? 배고프거나 몸에 이상오거나...

밤낮 바꾸는법 밤낮이 바뀐 경우, 자연적으로 다시 원래의 생활 패턴으로 돌아가는 것이 어렵기 때문에 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 1. 점진적으로 생활 패턴...

157cm 57kg 다이어트 하려고 하는데 일과 7:00~8:00 기상및링피트 8:00~8:30 샤워 후 우유한컵,과일 조금 8:30~12:00 개인시간 12:00~12:30 배부르지 않을 만큼의 식사...

계획도 없고 항상 2~3시에 자다보니 피부가 너무 안좋아져서 규칙적인 생활하기로 다짐했는데 몇시에 잠드는 게 가장 적당할까요? 중3이고 숙제는 좀 있는 편입니다. 늦어도...

생활패턴이 일정하지않고 매일 다르면 하루 한 끼만 먹고 운동해도 살이 찌나요? 물론 그 한 끼가 식단을 짜서 먹는건 아니고 걍 먹고싶은거 먹어요 오늘은 한 끼 떡볶이로...

제가 헬스를 근육 만들려고 친구들이랑 했었는데 친구들은 열심히 하는데 저는 너무 힘들더라고요. 그래서 안간지 좀 됐는데 다시 헬스를 가려 해요. 좀 규칙적인 삶을...

매일 같은 시간에 자는게 더 좋나요 매일 같은시간에 일어나는게 더 중요한가요??? 아니 왜냐면요 제가 잘시간인데 숙제를 다 못끝내서 지금 하고 자던가 내일 일어나서 하던가...