과한운동 Qna 관련 답변 3 페이지
허리디스크 관련 질문드립니다
... 허리디스크 수술 후 재발끼가 있으며, 과체중, 과한 운동, 차와 운전이 허리디스크... 너무 과한 운동은 잘못하면 악화.재발을 더 촉진시키는 한 원인이 될 수도 있으니...
태그: 허리디스크수술재발끼, 과체중, 과한운동, 컴퓨터, 물리치료, 만세, 오르막걷기, 생활완치, RX신발, 운동화
스트레칭 후 무릎
방학동안 키클려고 자기전에 30~50분 사이로 성장스트레칭을 하고 잠을 잡니다. 근데 스트레칭 하고 난뒤에 무릎이 좀 무거운 느낌이 들어요 원래 이러나요? 다리전체가 약간...
태그: 헬스, 운동, 다이어트, 부종, 다리무거움, 웨이트트레이닝, 오버트레이닝, 오버스트레칭, 스트레칭, 과한운동
하체(다리)근육무거움
제가 운동을하는데 언제부터인가 하체근육의 힘과 자극이잘안들어가고 다리가엄청무거운느낌이듭니다 운동을소홀히한것도아닌데...
태그: 다리무거움, 헬스, PT, 하체근육, 운동, 다이어트, 다리통증, 다리부종, 오버트레이닝, 오버트레이닝증상
과한운동으로 인한 무릎통증
제가 어제 운동을 하는데 좀 무리를 했는데 걷지를 못하고 좀 절뚝절뚝해서 걷고 있어요 그런데 동네 주변에 병원이 없는데 어느병원에 가야할까요?? 무릎이 욱씬욱씬...
무리한운동
자기전 밤운동을 했는데 무리하게 해서그런지 다음날 복부가 땡겨요 운동을 계속하고싶은데 어떻게하면 빨리회복할까요 운동은 한번에해도 큰 성과를보실수없고 자신만...