Wod Qna 관련 답변 2 페이지
크로스핏 wod
Wod를 제가만들어보고싶은데 만들때 조건 같은게있나요? 다른부위를... 크로스핏 wod를 편성할때는 여러가지 형태의 wod 를 설정 할수 있습니다. 맨몸위주로...
운동 진지하게 고민중 내공 100
우선 전문가분들 현실적인 답변 바랍니다. 키175 몸무게 80 체지방 복부에 몰림 25% 30대 중반 솔직히 운동 초보 아닙니다. (제 나름) 턱걸이 7~8개정도 하고 푸쉬업 정자세로...
태그: 인터벌, 인터벌트레이닝, 서킷, 서킷트레이닝, 타바타, 타바타운동, 홈트레이닝, 타이머, hiit, wod
런닝머신 인터벌
내장지방 때문에 런닝머신으로 인터벌운동을 할려고 하는데 어떻게 해야되는건지 구체적으로 알려주세요~ 여자기준으로요! 한40분정도했으면 좋겠어요...
5~8kg 살빼는법
안녕하세요 여자고등학생입니다 제목그대로 5~8kg 빼는방법을알고싶습니다 한달~한달반 정도안에요 아침은 등교때문에 바빠서 잘못먹는편입니다 점심이랑 석식은...
남자 체지방 감량 식단좀 알려주세요
신체 : 171cm 몸무게 75kg, 인바디 자료 없음 우선 저의 생활 패턴을 기술하자면.. 기상 7시 30분 직후 바로 공복 유산소를 하러 갑니다(총 50분 : 10분 걷고 10분 뛰고 인터벌)...
타바타 운동
운동 계획을 짜 봤는데 어떤가요? 그리고 다른 푸쉬업은 힘들면 무릎을 대고 하는데 디클라인 푸쉬업은 어떻게 하면 좋을까요.. 안녕하세요? 저도 타바타 운동에...
http://youtu.be/kTvzU1sGSyA
http://youtu.be/kTvzU1sGSyA 여기 9분35초 쯤에 나오는 노래 뭔지 좀 알려주세요 ㅠㅠㅠㅠ부탁드립니다 End Never Goin’ Broke, HBK Gang 이거아닐까용!!? 댓글에...