헬린이웨이트 Qna 관련 답변 2 페이지

오늘 어깨하는날인데 제가 1달차 헬린이여서 뭘해야되는지를 몰르겠어요 어깨 루틴좀 짜주실수있나요 급해요,,, 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 신승렬입니다....

안녕하세요 몸이 커지고 싶은 헬린이입니다. 마른 체형(?) 멸치는 아니구요 179에 75정도 되는데 흔히 말하는 개구리 배여서 다른 부위는 약간 마름에서 평균 사이인데...

제가 스트랩이랑 손목보호대 둘다 같이 되는 제품을 샀는데요! 면은 아니고 탄성있고 그냥 감아서 찍찍이붙이는 그런 제품입니다! 두가지 질문드릴게요! 1.제가 피티를...

헬스장 이제 3주차인 헬린이 입니다. 정말로 운동은 처음이라 유튜브 보면서 겉핥기 식으로 운동하고 있는데 하루 루틴은 런닝머신 6km 10분(워밍업) 랫풀다운 50-55...

체력이 너무 저질이라 운동을 해보려 합니다.. 운동을 거의 8년을 안했더니 너무 저질체력이 됐네요 ㅎㅎ.. ㅠㅠ 어느정도냐면 집앞 산책을 한시간정도 빠르게 걷기만했는데...

안녕하세요 20대 헬스장 2주차인 핼린이입니다 다름아니고 제가 다른 남자에 비해 손목이 여자처럼 어릴때부터 쭉 가는 편인데.. 오늘 등운동 렛풀을 하는데 계속 손목이...

안녕하세요 20대 후반 헬린이입니다.. 헬스장을 등록한지는 2주 좀 안된거같은데요! 문득 요새 이런 생각이 많이 들어서요.. 헬스를 하는 이유를 모르겠어요ㅠ 맨처음엔 두가지...