안녕하세요 시간내서 운동하기 귀찮아서 퇴근길은 집에는 가야하니 40거리를 걷고 있는데요 물은 하루2리터는 마시고 회사점심 저녁은 요거트나 과일쥬스 마십니다 여기서...
168에 51키로 22여자입니다. 다름이아니라 취미로 운동을배우고싶은데 궁금한게 많아서요... 1. 하드코어운동에는 어떤것들이 있나요??(예를들어) 2. 주방에서 일하면서 주2일...
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하루종일 앉아만 있다보니까 목뒤 척추쪽이 굽은 것 같아요 척추 필수 있는 집에서 할 수 있는 간단한 운동 좀 알려주세요 안녕하세요 오늘 다른 질문자님이 목뒤 통증...
여자 가슴운동법 좀 알려주세요. 가슴이 윗가슴길이가 길고 아랫가슴이 길이가 짧아서 쳐지기 쉬운 타입이라서요. 가슴 위 어깨선 아래 그부분 근육을 키워야하는건가요?...
안녕하세요 질문을 이것까지 3개나 올렷는데 다 답변이없네요ㅜㅜ 저가 겨울방학이 대략 13일 남앗거든요,,,그래서 그시간안에 뱃살이나 허벅지살 옆구리살 볼살을...