오래달릭 Qna 관련 답변 16 페이지

저 내일 오래달리기 하는데 꿀팁같은거 없을까요?????? ㅇ----------------------ㅇ 위처럼 찍고 돌아오는거 100번 정도 해야되요... 잘 뛸수 있는 방법이라던지!! 체력을 아낄수 있는...

제가 지구력이 좀 부족해서 오래달리기(1.5km나 3km)가 좀 힘듭니다. 기록을 늘리고 3km이상 오래 달리고 싶은데 심폐지구력을 늘릴수 있는 방법이 있을까요? 그리고 복식호흡이...

안녕하세요 장교준비하는 여고생입니다. 다른게 아니고 윗몸일으키기랑 팔굽혀펴기가 필수종목인데 윗몸은 어느정도 하는데 팔굽이 전혀 안돼요ㅠㅠ 팔굽 하려면 뛰는거 말고...

제목 그대로 오래달리기를 하면 다리에 일시적으로 마비가... 없는데 오래달리기가 끝나면 그 즉시 바로 다리가 안... 경우로, 오래 달리기 하면 비 대칭적인 하중이 양쪽 다리에...

안녕하세요! 일주일에 3, 4번정도 4, 5km 정도씩 달리고 있습니다. 평소 쿠션 좋은 운동화를 신었었는데, 이게 달리거나 걸으면 발바닥 가운데가 아프고 종아리도...

어제 팝스한다고 오래 달라기 했거든요 근데 그 이후로 계속 기침이 나와요 왜 이러은 거죠 밖에서 하셨나요? 요즘 환절기에 황사와 꽃가루와 바람이 많이 부는시기입니다....

제가 팝스 오래달리기를 측정했는데 12개밖애 못한거예요 ㅠㅠ 제가 작년에 무릎이 2번... 괜찮았어서 하나만 착용하려는데 괜찮을까요?? 오래달리기 잘하는 꿀팁도 알려주세용

오늘 체육시간에 팝스 오래달리기를 하는데 렌즈 끼고 달리는 게 좋을까요 아니면 안경... 아무것도 안 하고 그냥 달리기 그리고 팝스 오래달리기 노하우? 팁 같은 거...

저 이제 고1 남자 조금 통통한 편이고 내일 당장 팝스를 하는데 잘뛰는 팁 있을까여 여테 40개를 넘은적이 없는데 코로나도 그래서 체력이 더 떨어져서 많이 못나올꺼같아...