다이어트단백질 Qna 관련 답변 14 페이지

여자 키 153 식단 아침 안먹음 점심 일반식 저녁 일반식 헬스 한달째 유지중 머신 웨이트 상체 : 체스트프레스, 숄더프레스, 렛풀다운 주 2회 하체 : 레그 익스텐션, 레그 컬...

1달동안 5.8키로 감량하고찍은 인바디 입니다. 아침에 호밀빵에 계란1개 점심 도시락(두부 유부초밥12개,닭가슴살 두부 볶음밥 등등 다이어트도시락) 저녁 5시 바나나1개...

제가 20살 여자고 164cm 68kg거든요. -아침 7시 기상 (빨래 널고 씻고 준비하기) -8시 20~30분 학원으로 출발 -9시 . . . -4시까지 학원 수업듣기 -4시 30분 알바 . . -9시 30분 알바 끝...

이제 겨우 중1 올라간 잼민이 입니다.키 153.5정도에 몸무게 52kg입니다.제가 아무리 간식을 안 먹고 운동을 열심히 해도(밥 안 걸러요)계속 살이 찌거나 효과가 없어요.그래서...

저녁은 뭐 먹어야 되나요? 일반식? 다이어트 식단은 탄, 단, 지 영양 밸런스 맞추시고 제한된 칼로리 안에서 고단백질 위주로 식단 구성하시면 됩니다. 점심에도 샌드위치...

과식도 안하고 폭식도 안하고 배달음식도 안먹고 외식도 안하고 오로지 집밥만 먹고 아이스크림 과자 사탕 라면 피자 디저트 음료 이런것도 안먹고 밥도 현미밥에...

다이어트 식단 봐주세욤 아침-일반식 점심-단백질쉐이크(사진에 성분표도 괜찮은지 말해주세용) 저녁-일반식1/2(진짜 배고프면 단백질쉐이크도 같이) 괜찮나요? 드시는 량...

키는 154이고 몸무게는 53입니다 고2이구요 다이어트 할려하는데 아침 사과 반개 두유 하나 점심 급식 편소에 먹던양 저녁 샐러드 이렇게 먹을 거고 평소에는 간식을...

제가 지금 고2인데 제가 2년전에 중3때 최고 몸무게 90kg를 찍었었는데 그당시 짝녀가 있어서 걔 생각하면서 18kg를 뺐었어요 근데 고등학교 올라와서 방학이랑 스트레스...

올리브영에서 살수있는 학생도 먹을수 있는 다이어트 보조제 추천해주세요 보조제보다는 먹는 양 자체를 쉽고 건강하게 줄일 수 있는 제품 이용해 보세요 식사 대용으로...